Miranda Kerr a partagé une recette de smoothie sain

Beaucoup d’entre nous rêvent d’une belle silhouette, d’un mode de vie sain et d’une bonne santé. Cependant, il n’est pas toujours possible de choisir le bon régime pour obtenir le résultat souhaité. Et si je vous disais que l'une des anges de Victoria's Secret, Miranda Kerr, partageait son secret pour sa silhouette et sa beauté parfaites ?

Le mannequin a parlé de la recette de sa boisson matinale signature, qui ajoute de l'énergie vitale et combat les kilos en trop. Cette boisson, que Miranda prépare dans un mixeur ordinaire, s'appelle The Ultimate Morning Smoothie - un smoothie énergétique matinal. Selon la recette partagée par le mannequin sur sa page Instagram, vous devez mélanger et fouetter 1 tasse d'eau, 1 tasse de lait, des baies de goji, de la poudre de spiruline, des baies d'açaï, de la poudre de cacao sans sucre et des graines de pavot.

Malgré la variété des ingrédients, cette boisson s'avère très savoureuse et incroyablement nutritive - elle contient toutes les vitamines et micro-éléments nécessaires à la journée. L'Ultimate Morning Smoothie n'est pas qu'une boisson, c'est un véritable cocktail santé qui aide Miranda à conserver sa beauté et sa forme.

Mais comment bien associer légumes et fruits dans son alimentation ? Nous sommes nombreux à poser cette question. Miranda Kerr estime que la bonne combinaison d'aliments est la base d'une alimentation saine. Elle conseille de manger des fruits et légumes à différents moments de la journée et de ne pas les combiner dans un même plat. Par exemple, il est préférable de manger des fruits au petit-déjeuner ou lors d’une collation, et des légumes au déjeuner et au dîner. Miranda recommande également de manger de plus petites portions de nourriture, mais plus souvent par jour, pour accélérer votre métabolisme et perdre du poids.

C'est avec ce cocktail santé que Miranda commence chaque matin. Essayez-le aussi, peut-être que cette boisson a une propriété magique qui vous aidera à obtenir le résultat souhaité.