미란다 커가 건강한 스무디 레시피를 공유했습니다.

우리 중 많은 사람들이 아름다운 몸매, 건강한 생활 방식 및 건강을 꿈꿉니다. 그러나 원하는 결과를 얻기 위해 올바른 식단을 선택하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 하지만 빅토리아 시크릿 엔젤 중 한 명인 미란다 커가 자신의 완벽한 몸매와 아름다움에 대한 비결을 공유했다면 어떨까요?

모델은 활력을 더하고 체중 감량에 도움이 되는 그녀의 시그니처 아침 음료 레시피에 대해 이야기했습니다. 미란다가 일반 믹서기로 만드는 이 음료는 아침 에너지 스무디인 The Ultimate Morning Smoothie라고 불립니다. 모델이 인스타그램에 공개한 레시피에 따르면 물 1컵, 우유 1컵, 구기자 열매, 스피루리나 가루, 아사이베리, 무설탕 코코아 가루, 양귀비씨를 섞어 휘저어야 합니다.

다양한 재료에도 불구하고, 이 음료는 매우 맛있고 믿을 수 없을 정도로 영양가가 높은 것으로 나타났습니다. 하루에 필요한 모든 비타민과 미량 원소가 포함되어 있습니다. 얼티밋 모닝 스무디는 단순한 음료가 아닌, 미란다의 아름다움과 몸매를 유지하는데 도움을 주는 진정한 건강 칵테일입니다.

그러나 식단에 야채와 과일을 적절하게 결합하는 방법은 무엇입니까? 우리 중 많은 사람들이 이런 질문을 합니다. 미란다 커는 올바른 음식 조합이 건강한 식단의 기초라고 믿습니다. 그녀는 하루 중 다양한 시간에 과일과 야채를 섭취하고 한 접시에 결합하지 말라고 조언합니다. 예를 들어 과일은 아침이나 간식으로 먹는 것이 가장 좋으며, 야채는 점심과 저녁으로 먹는 것이 가장 좋습니다. 미란다는 또한 신진대사 속도를 높이고 체중을 감량하기 위해 음식을 적게 섭취하되 하루에 더 많이 섭취할 것을 권장합니다.

미란다가 매일 아침 시작하는 건강 칵테일입니다. 여러분도 시도해 보세요. 어쩌면 이 음료에는 원하는 결과를 얻는 데 도움이 되는 마법의 속성이 있을 수도 있습니다.