Miranda Kerr compartilhou uma receita de smoothie saudável

Muitos de nós sonhamos com uma bela figura, um estilo de vida saudável e boa saúde. Porém, nem sempre é possível escolher a dieta certa para alcançar o resultado desejado. Mas e se eu lhe dissesse que uma das anjos da Victoria's Secret, Miranda Kerr, compartilhou o segredo de sua figura e beleza perfeitas?

A modelo falou sobre a receita de sua bebida matinal exclusiva, que acrescenta energia vital e combate os quilos extras. Essa bebida, que Miranda prepara no liquidificador comum, se chama The Ultimate Morning Smoothie - um smoothie energético matinal. De acordo com a receita, que a modelo compartilhou em sua página do Instagram, é preciso misturar e bater 1 xícara de água, 1 xícara de leite, goji berries, espirulina em pó, açaí, cacau em pó sem açúcar e sementes de papoula.

Apesar da variedade de ingredientes, esta bebida acaba por ser muito saborosa e incrivelmente nutritiva - contém todas as vitaminas e microelementos necessários para o dia. O Ultimate Morning Smoothie não é apenas uma bebida, é um verdadeiro cocktail saudável que ajuda Miranda a manter a sua beleza e forma.

Mas como combinar adequadamente vegetais e frutas em sua dieta? Muitos de nós fazemos esta pergunta. Miranda Kerr acredita que a combinação certa de alimentos é a base de uma alimentação saudável. Ela aconselha comer frutas e vegetais em horários diferentes do dia e não combiná-los no mesmo prato. Por exemplo, as frutas são melhor consumidas no café da manhã ou durante o lanche, e os vegetais são melhores no almoço e no jantar. Miranda também recomenda comer porções menores de comida, mas mais vezes ao dia, para acelerar o metabolismo e perder peso.

É com este cocktail de saúde que Miranda começa todas as manhãs. Experimente também, talvez esta bebida tenha uma propriedade mágica que o ajudará a alcançar o resultado desejado.