摆脱疾病和健康问题的愿望导致我们使用药物。然而，我们每天吃的普通食物可以成为治疗许多疾病的真正灵丹妙药，并替代药物。葵花籽油和种子可以消除皱纹，沙拉可以帮助对抗脂肪团，红辣椒可以治愈瘀伤。让我们看一些可以替代药物并帮助我们保持健康的产品。 向日葵：向日葵中含有的维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以减缓皱纹的形成。选择全麦面包，因为谷物和 ...
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在现代世界，我们许多人都关心自己的健康，并希望从此过上幸福的生活。实现这一目标的一种方法是通过适当的营养。然而，我们并不总是清楚我们到底应该如何饮食才能让我们的身体获得所有必需的物质并且不至于超负荷。在本文中，我们将了解顺时针营养系统，这将有助于协调饮食与我们身体的生物需求。 按照传统的饮食体系，我们习惯一日三餐：早餐、午餐和晚餐。然而， ...
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你好！这是一篇适合您作业的文章： ABC饮食法是一种非常严格的饮食法，持续50天。平均每天摄入的热量只有300-350大卡。在此期间，您可以减掉10至30公斤的多余体重。 ABC 饮食法得名于安娜训练营。这是一种减肥“军队”，20世纪70年代初在美国发明的。参加训练营需要严格的纪律和认真的身体活动。 ABC 饮食是支持运动训练的营养计划 ...
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身材苗条的芭蕾舞演员是榜样。如你所知，他们工作非常努力，吃得却很少。下面是芭蕾舞演员饮食的一个例子 - 它是均衡的，你可以坚持几周，一段时间后可以重复这种饮食，依此类推，直到达到预期的结果。 菜单： 第一份早餐 - 1/3 包低脂干酪和一杯 1%-3% 的温牛奶或开菲尔。 第二份早餐——一杯咖啡、一片黄油面包、一茶匙蜂蜜。 午餐——一汤匙 ...
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你有没有想过为什么苹果比巧克力让我们更少发胖，尽管它们的重量几乎相同？这都是关于产品的能量价值的原则，为了保持或获得美丽的身体线条，你需要做好产品的选择。 什么是“卡路里”？我们的身体就像一棵大型复杂的植物。其持续和谐的功能（生长、维持力量、细胞更新）需要能量。这种能量以千焦耳或千卡表示，只能通过营养供给身体。反过来，每种产品都包含不同比 ...
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如果根据阿育吠陀宪法，您是一个患有 Pitta dosha 的人，那么 Pitta 饮食将帮助您平衡饮食并减轻多余的体重。在调节营养方面，主要作用是利用六种基本味觉（咸、甜、辣、苦、涩、酸）的影响。 皮塔能量水平升高的人具有良好的消化能力和食欲。对增加Pitta dosha影响最大的是咸味、酸味和辛辣味（不推荐），对减少Pitta dos ...
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当你打开桌上的一罐红鱼子酱，发现里面有一团黏糊糊的、令人倒胃口的东西时，这是一种非常不愉快的情况。这表明原料质量差，冷冻鱼子酱加盐或成品罐头食品储存不正确。我们将帮助您选择好的鱼子酱，而无需打开罐子。 仔细检查罐子的外部。只拿没有凹痕的直罐。鱼子酱的生产日期和保质期必须标注在盖子上。生产日期必须压印在内部或激光上。盖子内压有日期可能表明是 ...
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