如果你的肝、肾、胃不健康，就不可能拥有美丽的容貌。想要消除皮疹或发红吗？净化你的身体。 为了保持五官的正确，饮食不宜过多。美丽的肤色将确保适当的营养。菠菜、胡萝卜、黄瓜和西红柿将帮助您恢复容光焕发。你不应该吃肉，太多的鱼会导致痤疮。饮食中过多的脂肪、大量的香料和巧克力也会破坏肤色。茶和咖啡也会破坏肤色，但牛奶却非常有益。因此，如果您喜欢茶 ...
阅读更多
蓖麻油以其独特的成分而闻名，不仅可用于美容和医学，还可用于减肥。在本文中，我们将了解蓖麻油如何帮助您减掉多余的体重。 蓖麻油的成分 蓖麻油含有蓖麻油酸、维生素 A 和 E、植物甾醇和生物类黄酮。这种独特的成分使蓖麻油成为一种解毒剂，可以清除体内的毒素。此外，内服蓖麻油可以改善血管状况，并有助于清除停滞的淋巴液，从而有助于消除脂肪团。 蓖麻 ...
阅读更多
您想保持理想身材，却不知道如何做吗？我们为您准备了 7 条重要规则，帮助您摆脱多余的体重并保持体形。 遵循你的饮食习惯 违反饮食习惯会导致体重过重的形成和增加。为了不发胖，每天至少要少食四餐，最好是六到七次。这将有助于加快新陈代谢并减少暴饮暴食的欲望。 监控食物的数量和质量 控制饮食量最方便的方法是写日记。在本周末，您将能够确定最 ...
阅读更多
多色蔬菜沙拉 它们非常有用，因为它们含有绿色蔬菜中没有的必需植物营养素。例如，茄子等紫色蔬菜含有抗氧化剂，有助于降低患心脏病的风险并改善大脑功能。萝卜借助吲哚（一种由肠道内色氨酸形成的有毒化合物）帮助对抗癌症；红番茄是含有番茄红素（一种类胡萝卜素）的主食，可以降低患心脏病和癌症的风险。 打造强壮的二头肌和美丽的背部 取 5 或 8 ...
阅读更多
运动营养品是用于满足能量消耗并增强身体力量和耐力的营养补充剂。但女性应该使用运动补充剂吗？有什么禁忌症？让我们一起来想办法吧。 最受欢迎的运动补充剂之一是蛋白质。它们是高度浓缩且易于消化的动物或植物来源的蛋白质。蛋白质有助于增强肌肉质量，建议运动员或追求积极、健康生活方式的人使用。蛋白质对身体无害，但如果摄入过量，就会给肾脏带来额外的负担 ...
阅读更多
近40%的乌克兰人不同程度地遵守2015年复活节禁食，国内明星也不忘记在四旬斋期间净化身体和灵魂。他们中的一些人严格遵守规范，另一些人则因为繁忙的日程而放松自己。 Tina Karol、Olga Sumskaya、Olga Freimut 等人与我们一起走过了这段艰难的复活节假期之旅。 蒂娜·卡罗尔 (Tina Karol) 以虔诚的宗教 ...
阅读更多
茶是世界上最受欢迎的饮料之一，几乎全球每个角落都在饮用茶。但并不是所有被称为茶的饮料都可以称为真正的饮料。在这篇文章中，我们将告诉您十大茶的秘密，帮助您调制出真正、美味和健康的饮料。 茶叶选择 第一个也是最重要的秘密是正确选择茶叶。真正的茶仅由茶树（Camellia sinensis）的叶子制成。市场上经常出售不同草药的混合物，称为茶 ...
阅读更多
茶被认为是最古老、最高贵的饮料之一；许多传说、故事和仪式都与它有关。如果说关于咖啡的好处和坏处还存在争议，那么人们相信茶肯定对身体有积极的作用。我们建议每天饮用，我们会告诉您原因！ 茶最著名的有益成分是抗氧化剂；它们有助于延长身体的青春并对抗传染病和癌症。但是，您需要记住，这仅适用于高品质的散叶茶。含有水果味和添加剂的茶包对身体没有任何好 ...
阅读更多
抓住一个男人的心，首先要抓住他的胃！我们从小就知道这个简单的道理，我们中的一些人甚至不介意给我们的男人吃很多、经常、美味的食物。但做各种好吃的东西怎么能不发胖呢？我们的材料中有关于这一点。 为全家人做饭的责任往往落在脆弱的女性肩上，尽管我们竭尽全力保持身材并在18:00之后不吃东西，但做饭时品尝食物的诱惑太大了。 如果你允许自己有这些弱点 ...
阅读更多
Chinese 
English 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish