饮食 (中国人) :: 页 - 23

阿克泰利斯卡的日记

May-28-24

第一天。春天来了，但我的身体还没有准备好改变。他已经习惯了冬天的生活，这样你就可以躺在家里，没有任何后果，吃甜食，不再紧张。但我决定改变它，从今天开始我开始喝Actimel。该产品含有有益细菌，有助于增强免疫力并改善身体的整体状况。第六天。我取消了与我最喜欢的电视剧的“约会”，并和朋友一起去公园散步。我觉得我的健康状况正在改善，因为我变 ...

蛋白质饮食可延长寿命

May-28-24

根据瓦尔特·隆戈教授领导的美国医生的一项新研究，蛋白质在我们的身体中发挥着重要作用。一项研究表明，动物蛋白可能对人类寿命产生影响。根据这项研究，我们摄入的动物蛋白（存在于肉类和奶制品中）的量会影响我们的寿命。科学家发现，建议50至65岁的人遵循低蛋白饮食，以延长寿命。然而，在达到65岁后，相反，建议增加蛋白质的摄入量，最好是植物来源的蛋 ...

特殊时期特殊饮食

May-28-24

在经前综合症（PMS）期间，许多女性会出现食欲增加，这可能导致体重过度增加。然而，有一种特殊的饮食可以帮助预防这个问题，并减少与体内液体潴留相关的不适症状，例如头痛、肿胀和胸痛。在本文中，我们将了解这种饮食的特点以及遵循该饮食的建议。这种饮食的主要原则是增加富含维生素B6、E以及矿物质钙和镁的食物的摄入量。维生素E可以从植物油、坚果、种 ...

最有用的根

May-28-24

大多数治疗物质通常存在于植物的根部。现在，在秋天，夏季积累的所有有用元素都被转移到根部进行“保存”。是时候补充你的治疗急救箱并储备过冬的魔法根了。 “带着牛奶飞翔的是夜莺，而不是牛”——这是一百年前人们对普通蒲公英的评价。它是如此有用，以至于它被称为长生不老药。如果你对这样的说法持怀疑态度，你可以这样说：有没有帮助，未知，但肯定不会有坏处 ...

十大最佳休闲食品

May-28-24

每个人的工作日、生活方式和生活节奏都是不同的。保持自己的身材和照顾自己的健康有时可能非常困难。 WANT 会告诉您哪些零食应该包含在您的饮食中。在这篇文章中，我们为您准备了十种最佳食物清单，它们可以帮助您应对饥饿，同时有益于您的健康。苹果苹果是一种很好的零食选择，因为它们含有大量的维生素和矿物质。此外，这些简单的水果是类黄酮和多酚 ...

20 种最佳燃脂食物

May-28-24

春天来了，你需要调整好自己的状态，全副武装地迎接温暖的季节。除了体育锻炼之外，还有什么可以帮助您减掉多余的体重呢？答案很简单——正确的食物有助于改善新陈代谢并燃烧脂肪，不会给皱纹和脂肪沉积带来丝毫机会。乳制品。低脂干酪、开菲尔和酸奶可以增加激素骨化三醇的水平，从而导致细胞燃烧脂肪。顺便说一句，乳清可以很好地加速新陈代谢。 [.. ...

菠菜有什么好处？

May-28-24

菠菜是一种用途广泛的绿色蔬菜。它不仅用于烹饪，还用于美容。将菠菜糊涂在脸部和眼睑上，只需 15 分钟即可抚平细纹。 100克菠菜含有： 2.9克蛋白质（仅在青豌豆和嫩豆中含量较高）；维生素 K 每日摄入量的 410%，负责增加蛋白质代谢；维生素 A 每日摄入量的 83%，这是一种有益视力健康、抗衰老的抗氧化剂；生物素每日摄入量的 ...

饮食是离婚的第一个迹象

May-28-24

新年假期前夕，我们开始思考自己的身材：尝试不同的饮食、健身、去游泳池。但无论男女，这样做绝对不是为了给自己和永久伴侣带来快乐。这是德国海德堡大学的科学家们得出的结论。专家进行了一项实验，让2000名16-55岁的人填写了相关调查问卷。科学家对调查问卷进行了分析，得出的结论是，婚姻越幸福，配偶对自己身材和外表的关注就越少。但任何关系中的危 ...

让你的饮食更健康的5个技巧

May-28-24

您想转向适当的健康饮食，但不知道从哪里开始？我们为您准备了 5 个简单的技巧，帮助您吃得更好、更健康。将您喜爱的食物与健康食品混合在一起人们常常认为健康食品是乏味的，只有在限制下才美味。然而，事实并非如此！您可以在您最喜欢的菜肴中添加健康的食材，这不仅会提高其营养价值，还会让您的味觉更有趣。卷心菜是香肠和培根的绝佳搭配，西兰花是芥 ...

法国女人的瘦身秘诀

May-28-24

所有女孩都反复想知道法国女人是如何保持身材的。毕竟，苗条是他们这个民族的显着特征，这与众多的糕点店和面包店、法国糖果大牌和民族烹饪杰作完全矛盾。与此同时，越来越多的人组织前往法国的美食之旅。小姐们也同样轻松地在人行道上翱翔。我想要讲述他们如何成功。一切都应该很有趣所有的食物都应该是有趣的。大多数法国女性从未节食过，并认为这是非常愚蠢的 ...

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