20 种最佳燃脂食物

春天来了，你需要调整好自己的状态，全副武装地迎接温暖的季节。除了体育锻炼之外，还有什么可以帮助您减掉多余的体重呢？答案很简单——正确的食物有助于改善新陈代谢并燃烧脂肪，不会给皱纹和脂肪沉积带来丝毫机会。

1. 乳制品。低脂干酪、开菲尔和酸奶可以增加激素骨化三醇的水平，从而导致细胞燃烧脂肪。顺便说一句，乳清可以很好地加速新陈代谢。

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