Os 20 principais alimentos para queimar gordura

A primavera está chegando, o que significa que você precisa estar em perfeita forma e receber a estação quente totalmente armado. O que, além do exercício físico, o ajudará a se livrar dos quilos extras? A resposta é simples - a alimentação certa, que ajuda a melhorar o metabolismo e queima gordura, não dá a menor chance de dobras e depósitos de gordura.

1. Lacticínios. Queijo cottage com baixo teor de gordura, kefir e iogurte podem aumentar o nível do hormônio calcitriol, que faz com que as células queimem gordura. A propósito, o whey acelera bem o metabolismo.

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