Los 20 mejores alimentos para quemar grasa

Se acerca la primavera, lo que significa que necesitas ponerte en perfecta forma y dar la bienvenida a la estación cálida con las mejores armas. ¿Qué, además del ejercicio físico, le ayudará a deshacerse de los kilos de más? La respuesta es simple: la comida adecuada, que ayuda a mejorar el metabolismo y quema grasa, no da la más mínima posibilidad a las arrugas y los depósitos de grasa.

1. Productos lácteos. El requesón, el kéfir y el yogur bajos en grasa pueden aumentar el nivel de la hormona calcitriol, que hace que las células quemen grasa. Por cierto, el suero acelera bien el metabolismo.

2. [...]

3. [...]

4. [...]

5. [...]

6. [...]

7. [...]

8. [...]

9. [...]

10. [...]

11. [...]

12. [...]

13. [...]

14. [...]

15. [...]

16. [...]

17. [...]

18. [...]

19. [...]

20. [...]