Топ 20 храни за изгаряне на мазнини

Пролетта идва, което означава, че трябва да влезете в перфектна форма и да посрещнете топлия сезон с пълно въоръжение. Какво, освен физическите упражнения, ще ви помогне да се отървете от излишните килограми? Отговорът е прост - правилната храна, която помага за подобряване на метаболизма и изгаря мазнините, не дава ни най-малък шанс на гънки и мастни натрупвания.

1. Млечни продукти. Нискомасленото извара, кефирът и киселото мляко могат да повишат нивото на хормона калцитриол, който кара клетките да изгарят мазнини. Между другото, суроватката ускорява добре метаболизма.

2. [...]

3. [...]

4. [...]

5. [...]

6. [...]

7. [...]

8. [...]

9. [...]

10. [...]

11. [...]

12. [...]

13. [...]

14. [...]

15. [...]

16. [...]

17. [...]

18. [...]

19. [...]

20. [...]