Топ 20 продуктів, що спалюють жири

Незабаром весна, а отже, треба приводити себе в ідеальну форму і зустрічати теплу пору року у всеозброєнні. Що ж, крім фізичних вправ, допоможе позбавитися зайвих кілограмів? Відповідь проста - правильна їжа, яка допомагає покращити обмін речовин і є жироспалюючим, не дає складкам і жировим відкладенням жодного шансу.

1. Молочні продукти. Нежирні сир, кефір та йогурт здатні збільшувати рівень гормону кальцитріолу, який змушує клітини спалювати жир. До речі, сироватка добре прискорює метаболізм.

2. [...]

3. [...]

4. [...]

5. [...]

6. [...]

7. [...]

8. [...]

9. [...]

10. [...]

11. [...]

12. [...]

13. [...]

14. [...]

15. [...]

16. [...]

17. [...]

18. [...]

19. [...]

20. [...]