I 20 migliori alimenti brucia grassi

La primavera sta arrivando, il che significa che devi metterti in perfetta forma e accogliere la stagione calda con tutte le forze. Cosa, oltre all'esercizio fisico, ti aiuterà a sbarazzarti dei chili di troppo? La risposta è semplice: il cibo giusto, che aiuta a migliorare il metabolismo e brucia i grassi, non dà la minima possibilità alle pieghe e ai depositi di grasso.

1. Latticini. La ricotta a basso contenuto di grassi, il kefir e lo yogurt possono aumentare il livello dell'ormone calcitriolo, che fa sì che le cellule brucino i grassi. A proposito, il siero di latte accelera bene il metabolismo.

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