Top 20 thực phẩm đốt cháy chất béo

Mùa xuân đang đến gần đồng nghĩa với việc bạn cần phải có cho mình một vóc dáng thật hoàn hảo và chào đón mùa ấm áp với đầy đủ vũ khí. Điều gì, ngoài việc tập thể dục, sẽ giúp bạn giảm cân? Câu trả lời rất đơn giản - thực phẩm phù hợp giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo sẽ không tạo cơ hội nhỏ nhất cho các nếp gấp và chất béo tích tụ.

1. Sản phẩm sữa. Phô mai tươi ít béo, kefir và sữa chua có thể làm tăng mức độ hormone calcitriol, khiến tế bào đốt cháy chất béo. Nhân tiện, whey tăng tốc độ trao đổi chất rất tốt.

2. [...]

3. [...]

4. [...]

5. [...]

6. [...]

7. [...]

8. [...]

9. [...]

10. [...]

11. [...]

12. [...]

13. [...]

14. [...]

15. [...]

16. [...]

17. [...]

18. [...]

19. [...]

20. [...]