20 najlepszych produktów spalających tłuszcz

Zbliża się wiosna, a to oznacza, że ​​musisz zadbać o doskonałą formę i powitać ciepłą porę roku z pełnym uzbrojeniem. Co oprócz ćwiczeń fizycznych pomoże Ci pozbyć się zbędnych kilogramów? Odpowiedź jest prosta – odpowiednia dieta, która poprawia metabolizm i spala tkankę tłuszczową, nie daje najmniejszych szans fałdom i złogom tłuszczowym.

1. Nabiał. Niskotłuszczowy twarożek, kefir i jogurt mogą zwiększać poziom hormonu kalcytriolu, który powoduje spalanie tłuszczu przez komórki. Nawiasem mówiąc, serwatka dobrze przyspiesza metabolizm.

2. [...]

3. [...]

4. [...]

5. [...]

6. [...]

7. [...]

8. [...]

9. [...]

10. [...]

11. [...]

12. [...]

13. [...]

14. [...]

15. [...]

16. [...]

17. [...]

18. [...]

19. [...]

20. [...]