Top 20 vetverbrandende voedingsmiddelen

De lente komt eraan, wat betekent dat je in perfecte conditie moet komen en het warme seizoen volledig gewapend moet verwelkomen. Wat helpt je, naast lichaamsbeweging, om extra kilo's kwijt te raken? Het antwoord is simpel: de juiste voeding, die de stofwisseling helpt verbeteren en vet verbrandt, geeft plooien en vetophopingen niet de minste kans.

1. Zuivelproducten. Magere kwark, kefir en yoghurt kunnen het niveau van het hormoon calcitriol verhogen, waardoor cellen vet gaan verbranden. Overigens versnelt whey de stofwisseling goed.

2. [...]

3. [...]

4. [...]

5. [...]

6. [...]

7. [...]

8. [...]

9. [...]

10. [...]

11. [...]

12. [...]

13. [...]

14. [...]

15. [...]

16. [...]

17. [...]

18. [...]

19. [...]

20. [...]