Dieet voor psoriasis

Meestal verschijnt psoriasis op het hoofd onder het haar, op het oppervlak van de elleboog- en kniegewrichten en in het sacrale gebied. Volgens artsen is deze ziekte, die zich manifesteert als rode huidschilfers, nog steeds ongeneeslijk. Het is echter nog steeds mogelijk om de negatieve manifestaties van psoriasis te verminderen.

Vooraanstaand arts en voedingsdeskundige John Pegano bestudeerde deze diagnose twintig jaar lang in de praktijk en kwam tot de conclusie dat de behandeling moest beginnen met een dieet. De essentie ervan is het handhaven van het zuur-base-evenwicht in het lichaam via het geconsumeerde voedsel. En houd ook uw emotionele toestand in de gaten. Het is immers bekend dat zenuwinzinkingen en stress een verergering van deze ziekte veroorzaken.

Reiniging

Voordat u het Pegano-dieet gaat volgen, moet u uw lichaam reinigen. Om dit te doen, kunt u een driedaags appel-, druiven- of citrusdieet toepassen, inclusief dagelijkse reinigende klysma's. In de toekomst moet u de stoelgang controleren en 2-3 keer per dag 1 theelepel consumeren. olijfolie, een mild laxeermiddel.

Houd gifstoffen tegen

Vervolgens moet je de toegang tot gifstoffen blokkeren. Om dit te doen, moet je dagelijks ongeveer 8 glazen water drinken, natuurlijk citroensap (een lepel honing verdunnen met water), vers geperste sappen van sinaasappel, grapefruit, druiven, peren en ananas, sappen van selderij, bieten, wortels, peterselie, reinigende kruidentheeën, fruitcompotes.

Dergelijke aanbevelingen zijn te wijten aan het feit dat alkalivormende voedingsmiddelen de overhand moeten hebben in het menu van een patiënt met psoriasis (70-80% van het dieet) en dat slechts 20-30% van het dieet moet worden toegewezen aan zuurvormende voedingsmiddelen.

Alkalisch vormende voedingsmiddelen: fruit. De uitzonderingen zijn veenbessen, krenten, pruimen, pruimen en bosbessen. Tegelijkertijd kunnen appels, meloenen en bananen niet met ander voedsel worden gegeten, alleen als aparte maaltijd. Gebruik geen citrusvruchten en hun sappen met volle granen en zuivelproducten.

Groenten, met uitzondering van peulvruchten, rabarber, pompoen, spruitjes (je kunt ze in beperkte hoeveelheden eten). Het is noodzakelijk om alle groenten van de nachtschadefamilie volledig uit te sluiten van het dieet: tomaten, aardappelen, paprika's, aubergines.

Zuurvormende voedingsmiddelen zijn voedingsmiddelen die eiwitten, zetmeel, suikers, vetten en oliën bevatten, d.w.z. vlees, granen, kaas, suiker, aardappelen, gedroogde erwten, bonen, oliën, room, vleesproducten. Hun combinaties in grote hoeveelheden veroorzaken een zuurreactie in het bloed, waardoor de toestand van patiënten met psoriasis verslechtert.

De basis van het menu moet fruit zijn, voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B - haver, gerst, eigeel, roggebrood, kip, honing, amandelen, tarwekiemen, groene groenten, broccoli, rapen, bieten, vis, lamsvlees, melk , kefir, yoghurt, yoghurt, witte kaas (30% van de dagelijkse voeding), volkoren pap, zemelen, boekweit (met water).

Dieet om het lichaam te reinigen

Verboden

Verboden voedingsmiddelen voor dit dieet: gekruid, gerookt, gebakken, brood en alle producten gemaakt van witte bloem, alle snoepjes en voedingsmiddelen die suiker bevatten, ijs, milkshakes, slagroom, frisdrank, pizza, enz. Verboden dranken voor het huidreinigingsdieet – koffie, alcohol en tomatensap.

Voorbeeldmenu

Ontbijt: havermout met water, je kunt gedroogd fruit toevoegen: rozijnen, gedroogde abrikozen, peren, appels, kleine pruimen. Groene thee of kruidenthee met kamille en rozenbottel.

Tweede ontbijt: gebakken appel.

Lunch: vegetarische borsjt. Je kunt 1 eetlepel toevoegen aan het afgewerkte gerecht. magere zure room. Gekookte kipfilet, vel verwijderd. Gedroogde vruchtencompote.

Diner: frisse komkommersalade met kruiden gekruid met ongeraffineerde olijfolie. Vis, gebakken in de oven of gestoomd: kabeljauw, bot. Kruidenthee met kamille.

Dankzij dit dieet voor de huid zullen niet alleen de problemen verdwijnen, maar ook het teveel