Diéta pikkelysömörre

A pikkelysömör leggyakrabban a fejen, a haj alatt, a könyök- és térdízületek felszínén és a keresztcsonti területen jelenik meg. Az orvosok szerint ez a betegség, amely vörös bőrhámlásként jelentkezik, továbbra is gyógyíthatatlan. A pikkelysömör negatív megnyilvánulásait azonban továbbra is csökkenteni lehet.

John Pegano vezető orvos és táplálkozási szakértő 20 évig tanulmányozta ezt a diagnózist a gyakorlatban, és arra a következtetésre jutott, hogy a kezelést diétával kell kezdeni. Lényege, hogy az elfogyasztott táplálékon keresztül fenntartsa a szervezet sav-bázis egyensúlyát. És figyelje az érzelmi állapotát is. Végül is ismert, hogy az idegösszeomlások és a stressz a betegség súlyosbodását idézik elő.

Tisztítás

Mielőtt elkezdené a Pegano diétát, meg kell tisztítania testét. Ehhez alkalmazhat egy 3 napos alma-, szőlő- vagy citrusdiétát, amelynek tartalmaznia kell a napi tisztító beöntést. A jövőben ellenőriznie kell a bélmozgást, és naponta 2-3 alkalommal 1 tk. olívaolaj, amely enyhe hashajtó.

Állítsa le a toxinokat

Ezután meg kell akadályoznia a toxinokhoz való hozzáférést. Ehhez naponta körülbelül 8 pohár vizet kell inni, természetes citromlevet (egy kanál mézet hígíts fel vízzel), frissen facsart narancs-, grapefruit-, szőlő-, körte- és ananászleveket, zeller-, répa-, sárgarépaleveket, petrezselyem, gyógynövényes tisztító teák, gyümölcskompótok .

Az ilyen ajánlások abból a tényből adódnak, hogy a pikkelysömörben szenvedő betegek étlapján a lúgképző ételeknek kell túlsúlyban lenniük (az étrend 70-80%-a), és csak az étrend 20-30%-át szabad savképző élelmiszerekre fordítani.

Lúgosító élelmiszerek: gyümölcsök. Ez alól kivételt képez az áfonya, ribizli, aszalt szilva, szilva és áfonya. Ugyanakkor az alma, a sárgadinnye és a banán nem fogyasztható más élelmiszerekkel, csak külön étkezésként. Ne fogyasszon citrusféléket és azok levét teljes kiőrlésű gabonával és tejtermékekkel.

Zöldségek, a hüvelyesek, rebarbara, sütőtök, kelbimbó kivételével (korlátozott mennyiségben fogyaszthatod). Teljesen ki kell zárni az étrendből a nadálytő család összes zöldségét: paradicsom, burgonya, paprika, padlizsán.

A savképző élelmiszerek a fehérjéket, keményítőt, cukrokat, zsírokat és olajokat tartalmazó élelmiszerek, pl. hús, gabona, sajt, cukor, burgonya, szárított borsó, bab, olajok, tejszín, húskészítmények. Kombinációik nagy mennyiségben savas reakciót váltanak ki a vérben, ezáltal rontják a pikkelysömörben szenvedő betegek állapotát.

Az étlap alapját gyümölcsök, B-vitaminban gazdag ételek - zab, árpa, tojássárgája, rozskenyér, csirke, méz, mandula, búzacsíra, zöld zöldségek, brokkoli, fehérrépa, répa, hal, bárány, tej , kefir, joghurt , joghurt, fehér sajt (a napi étrend 30%-a), teljes kiőrlésű zabkása, korpa, hajdina (vízzel).

Diéta a szervezet tisztítására

Tiltott

Tiltott élelmiszerek ennél a diétánál: fűszeres, füstölt, sült, kenyér és minden fehér lisztből készült termék, minden édesség és cukrot tartalmazó étel, fagylalt, turmix, tejszínhab, szóda, pizza stb. Tiltott italok a bőrtisztító diétához – kávé, alkohol és paradicsomlé.

Minta menü

Reggeli: zabpehely vízzel, mehet bele aszalt gyümölcsök: mazsola, aszalt sárgabarack, körte, alma, apró aszalt szilva. Zöld tea vagy gyógytea kamillával és csipkebogyóval.

Második reggeli: sült alma.

Ebéd: vegetáriánus borscs. A kész ételhez hozzáadhat 1 evőkanál. zsírszegény tejföl. Főtt csirkemell, bőrét eltávolítjuk. Aszalt gyümölcs kompót.

Vacsora: friss uborkasaláta fűszernövényekkel, finomítatlan olívaolajjal fűszerezve. Sütőben sült vagy párolt hal: tőkehal, lepényhal. Gyógynövény tea kamillás.

Ennek a bőrdiétának köszönhetően nem csak a problémái szűnnek meg, hanem a felesleges mennyiség is