Dieta para psoríase

Na maioria das vezes, a psoríase aparece na cabeça, sob os cabelos, na superfície das articulações do cotovelo e joelho e na região sacral. Segundo os médicos, a doença, que se manifesta como descamação vermelha da pele, ainda é incurável. No entanto, ainda é possível reduzir as manifestações negativas da psoríase.

O importante médico e nutricionista John Pegano estudou esse diagnóstico na prática durante 20 anos e chegou à conclusão de que o tratamento deveria começar com uma dieta alimentar. Sua essência é manter o equilíbrio ácido-base do organismo por meio dos alimentos consumidos. E também monitore seu estado emocional. Afinal, sabe-se que os colapsos nervosos e o estresse provocam o agravamento da doença.

Limpeza

Antes de seguir a dieta Pegano, você precisa limpar seu corpo. Para fazer isso, você pode aplicar uma dieta de maçã, uva ou frutas cítricas de 3 dias, que deve incluir enemas de limpeza diários. No futuro, você precisará monitorar os movimentos intestinais e consumir 1 colher de chá 2 a 3 vezes ao dia. azeite, que é um laxante suave.

Pare as toxinas

Em seguida, você precisa bloquear o acesso às toxinas. Para fazer isso, você precisa beber cerca de 8 copos de água diariamente, suco de limão natural (diluir uma colher de mel com água), sucos naturais de laranja, toranja, uva, pêra e abacaxi, sucos de aipo, beterraba, cenoura, salsa, chás de limpeza de ervas, compotas de frutas.

Tais recomendações se devem ao fato de que os alimentos formadores de álcalis devem predominar no cardápio de um paciente com psoríase (70-80% da dieta) e apenas 20-30% da dieta deve ser destinada a alimentos formadores de ácidos.

Alimentos formadores de alcalinidade: frutas. As exceções são cranberries, groselhas, ameixas, ameixas e mirtilos. Ao mesmo tempo, maçãs, melões e bananas não podem ser consumidos com outros alimentos, apenas como refeição separada. Não consuma frutas cítricas e seus sucos com grãos integrais e laticínios.

Legumes, com exceção de legumes, ruibarbo, abóbora, couve de Bruxelas (você pode comê-los em quantidades limitadas). É necessário excluir completamente da dieta todos os vegetais da família das beladonas: tomate, batata, pimentão, berinjela.

Alimentos formadores de ácido são alimentos que contêm proteínas, amido, açúcares, gorduras e óleos, ou seja, carne, grãos, queijo, açúcar, batata, ervilha seca, feijão, óleos, natas, produtos cárneos. Suas combinações em grandes quantidades criam uma reação ácida no sangue, piorando assim a condição dos pacientes com psoríase.

A base do cardápio deve ser frutas, alimentos ricos em vitamina B - aveia, cevada, gema de ovo, pão de centeio, frango, mel, amêndoas, broto de trigo, vegetais verdes, brócolis, nabo, beterraba, peixe, cordeiro, leite , kefir, iogurte, iogurte, queijo branco (30% da dieta diária), mingau de trigo integral, farelo, trigo sarraceno (com água).

Dieta para limpar o corpo

Entrada

Alimentos proibidos para esta dieta: picantes, defumados, fritos, pães e todos os produtos feitos de farinha branca, quaisquer doces e alimentos que contenham açúcar, sorvetes, milk-shakes, chantilly, refrigerantes, pizza, etc. – café, álcool e suco de tomate.

Menu de amostra

Café da manhã: aveia com água, pode-se adicionar frutas secas: passas, damascos secos, peras, maçãs, ameixas pequenas. Chá verde ou chá de ervas com camomila e rosa mosqueta.

Segundo café da manhã: maçã assada.

Almoço: borscht vegetariano. Você pode adicionar 1 colher de sopa ao prato acabado. creme de leite com baixo teor de gordura. Peito de frango cozido, sem pele. Compota de frutas secas.

Jantar: salada de pepino fresco com ervas temperada com azeite não refinado. Peixe assado no forno ou no vapor: bacalhau, linguado. Chá de ervas com camomila.

Graças a esta dieta para a pele, não só os seus problemas irão embora, mas também os excessos