Dieta tangerina – menos 7 quilos em 2 semanas!

As tangerinas são um verdadeiro tesouro do inverno. Têm sabor e cheiro agradáveis, além de muitas propriedades benéficas para o corpo. Mas poucos sabem que as tangerinas podem ajudar no combate ao excesso de peso. A dieta da tangerina é uma forma simples e eficaz de perder quilos extras e melhorar sua saúde em pouco tempo.

Porém, antes de iniciar esta dieta, é preciso considerar suas contra-indicações. Se você é alérgico a frutas cítricas, tem doenças estomacais (úlceras, gastrite com alta acidez), doenças hepáticas e renais, doenças de pele (eczema e dermatite, psoríase), deve abandonar a dieta com tangerina. Se você não tiver esses problemas, poderá experimentar esta dieta com segurança e certificar-se de sua eficácia.

A dieta da tangerina é projetada para 2 semanas, durante as quais você precisa comer 6 claras de ovo e cinco tangerinas por dia. As tangerinas saturam completamente o corpo com açúcares e vitamina C, criando um excelente humor, apesar do seu baixo teor calórico. O teor calórico da tangerina é de apenas 50 kcal por fruta média, e das ácidas - de 30 a 40 kcal. Assim, mesmo depois de comer uma dúzia de tangerinas, você permanecerá muito além da ingestão calórica diária.

As tangerinas decompõem as gorduras, melhorando os processos metabólicos do corpo, o que torna esta dieta cientificamente sólida. O suco de tangerina é uma bebida curativa conhecida desde os tempos dos antigos imperadores chineses, que o preferiam a todos os outros. Hoje, os médicos recomendam beber suco de tangerina fresco para pessoas gravemente enfermas e convalescentes, porque é um verdadeiro coquetel vitamínico. A grande quantidade de vitamina C nas tangerinas é responsável pela imunidade e pelo humor, o que ajuda a evitar a depressão durante a dieta.

No entanto, você não deve abusar das tangerinas e seguir uma dieta por mais de duas semanas. É importante lembrar de outros alimentos saudáveis ​​​​que também são necessários para uma nutrição adequada. A dieta da tangerina é uma boa forma de perder peso rapidamente e melhorar o humor, mas não se esqueça da alimentação adequada e nutritiva no futuro.

Assim, a dieta da tangerina é uma forma simples e acessível de perder o excesso de peso em pouco tempo. Esteja atento à sua saúde e consulte o seu médico antes de iniciar esta dieta, especialmente se tiver alguma condição médica ou alergia. Não se esqueça que uma alimentação adequada e nutritiva é a base da saúde, por isso, após terminar a dieta da tangerina, é importante voltar à alimentação normal e certificar-se de que está recebendo todos os nutrientes necessários.