Diet jeruk keprok – minus 7 kilogram dalam 2 minggu!

Jeruk keprok adalah harta karun musim dingin. Mereka memiliki rasa dan aroma yang menyenangkan, serta banyak khasiat yang bermanfaat bagi tubuh. Namun hanya sedikit orang yang tahu bahwa jeruk keprok dapat membantu melawan kelebihan berat badan. Diet jeruk keprok adalah cara sederhana dan efektif untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan Anda dalam waktu singkat.

Namun, sebelum memulai diet ini, Anda perlu mempertimbangkan kontraindikasinya. Jika Anda alergi terhadap buah jeruk, memiliki penyakit lambung (maag, maag dengan keasaman tinggi), penyakit hati dan ginjal, penyakit kulit (eksim dan dermatitis, psoriasis), maka Anda harus menghentikan diet jeruk keprok. Jika Anda tidak memiliki masalah seperti itu, Anda dapat mencoba diet ini dengan aman dan memastikan keefektifannya.

Diet jeruk keprok dirancang selama 2 minggu, di mana Anda perlu makan 6 putih telur dan lima jeruk keprok per hari. Jeruk keprok memenuhi tubuh dengan gula dan vitamin C, menciptakan suasana hati yang baik, meskipun kandungan kalorinya rendah. Kandungan kalori jeruk keprok hanya 50 kkal per buah sedang, dan buah asam - 30 hingga 40 kkal. Jadi, bahkan setelah makan selusin jeruk keprok, asupan kalori harian Anda akan tetap jauh melebihi.

Jeruk keprok memecah lemak, meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh, yang membuat diet ini masuk akal secara ilmiah. Jus jeruk keprok adalah minuman penyembuhan yang telah dikenal sejak zaman kaisar Tiongkok kuno, yang lebih menyukainya daripada minuman lainnya. Saat ini, dokter merekomendasikan minum jus jeruk keprok segar untuk orang yang sakit parah dan dalam masa pemulihan, karena ini adalah koktail vitamin yang sesungguhnya. Sejumlah besar vitamin C dalam jeruk keprok bertanggung jawab untuk kekebalan dan suasana hati, yang membantu menghindari depresi selama diet.

Namun, sebaiknya jangan menyalahgunakan jeruk keprok dan mengikuti pola makan selama lebih dari dua minggu. Penting untuk mengingat makanan sehat lainnya yang juga diperlukan untuk nutrisi yang tepat. Diet jeruk keprok adalah cara yang baik untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan meningkatkan mood Anda, namun jangan lupakan nutrisi yang tepat dan bergizi di kemudian hari.

Jadi, diet jeruk keprok merupakan cara sederhana dan terjangkau untuk menurunkan berat badan berlebih dalam waktu singkat. Harap waspadai kesehatan Anda dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai diet ini, terutama jika Anda memiliki kondisi medis atau alergi. Jangan lupa bahwa nutrisi yang tepat dan bergizi adalah dasar dari kesehatan, jadi setelah menyelesaikan diet jeruk keprok, penting untuk kembali ke pola makan normal dan memastikan bahwa Anda mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan.