Мандариновая диета – минус 7 килограмм за 2 недели!

Мандарины – настоящее богатство зимнего сезона. Они обладают приятным вкусом и запахом, а также множеством полезных свойств для организма. Но мало кто знает, что мандарины могут помочь в борьбе с лишним весом. Мандариновая диета – это простой и эффективный способ сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие за короткий срок.

Однако перед тем, как начать эту диету, необходимо учитывать ее противопоказания. Если вы страдаете аллергией на цитрусовые, имеете заболевания желудка (язва, гастрит с высокой кислотностью), болезни печени и почек, кожные заболевания (экзема и дерматиты, псориаз), то вам стоит отказаться от мандариновой диеты. Если же у вас нет таких проблем, то вы можете смело попробовать эту диету и убедиться в ее эффективности.

Мандариновая диета рассчитана на 2 недели, в течение которых нужно съедать 6 яичных белков и пять мандаринов в день. Мандарины полностью насыщают организм сахарами и витамином С, создавая отличное настроение, несмотря на низкую калорийность. Калорийность мандарина составляет всего 50 ккал на один средний плод, а кисловатые – от 30 до 40 ккал. Таким образом, съев даже десяток мандаринов, вы останетесь далеко за суточной нормой потребления калорий.

Мандарины расщепляют жиры, усиливая обменные процессы в организме, что делает эту диету научно обоснованной. Мандариновый сок – целебный напиток, который известен еще со времен древних китайских императоров, предпочитавших его всем другим. Сегодня медики рекомендуют пить свежий мандариновый сок тяжелобольным и выздоравливающим, ведь он является настоящим витаминным коктелем. Большое количество витамина С в мандаринах отвечает за иммунитет и настроение, что помогает избежать депрессии во время диеты.

Однако не стоит злоупотреблять мандаринами и соблюдать диету более двух недель. Важно помнить о других полезных продуктах, которые также необходимы для правильного питания. Мандариновая диета – это хороший способ быстро сбросить вес и повысить настроение, но не стоит забывать о правильном и полноценном питании в будущем.

Таким образом, мандариновая диета – это простой и доступный способ сбросить лишний вес за короткий срок. Будьте внимательны к своему здоровью и проконсультируйтесь с врачом перед началом этой диеты, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или аллергии. Не забывайте, что правильное и полноценное питание является основой здоровья, поэтому после окончания мандариновой диеты важно вернуться к обычному рациону и убедиться, что вы получаете все необходимые питательные вещества.