Mandarinen-Diät – minus 7 Kilogramm in 2 Wochen!

Mandarinen sind ein wahrer Schatz der Wintersaison. Sie haben einen angenehmen Geschmack und Geruch sowie viele wohltuende Eigenschaften für den Körper. Aber nur wenige Menschen wissen, dass Mandarinen im Kampf gegen Übergewicht helfen können. Die Mandarinen-Diät ist eine einfache und effektive Möglichkeit, in kurzer Zeit zusätzliche Pfunde zu verlieren und Ihre Gesundheit zu verbessern.

Bevor Sie jedoch mit dieser Diät beginnen, müssen Sie die Kontraindikationen berücksichtigen. Wenn Sie allergisch gegen Zitrusfrüchte sind, Magenerkrankungen (Geschwüre, Gastritis mit hohem Säuregehalt), Leber- und Nierenerkrankungen, Hauterkrankungen (Ekzeme und Dermatitis, Psoriasis) haben, sollten Sie auf die Mandarinendiät verzichten. Wenn Sie solche Probleme nicht haben, können Sie diese Diät bedenkenlos ausprobieren und sich von ihrer Wirksamkeit überzeugen.

Die Mandarinen-Diät ist auf 2 Wochen ausgelegt, in denen Sie täglich 6 Eiweiß und fünf Mandarinen essen müssen. Mandarinen sättigen den Körper vollständig mit Zucker und Vitamin C und sorgen trotz ihres geringen Kaloriengehalts für eine hervorragende Stimmung. Der Kaloriengehalt von Mandarinen beträgt nur 50 kcal pro mittelgroßer Frucht, bei sauren Früchten 30 bis 40 kcal. So bleiben Sie selbst nach dem Verzehr eines Dutzend Mandarinen weit über Ihrer täglichen Kalorienzufuhr.

Mandarinen bauen Fette ab und fördern so die Stoffwechselprozesse im Körper, was diese Diät wissenschaftlich fundiert macht. Mandarinensaft ist ein Heilgetränk, das seit den Zeiten der alten chinesischen Kaiser bekannt ist, die ihn allen anderen vorzogen. Heute empfehlen Ärzte schwerkranken und genesenden Menschen, frischen Mandarinensaft zu trinken, da es sich um einen echten Vitamincocktail handelt. Der große Vitamin-C-Gehalt in Mandarinen ist für die Immunität und die Stimmung verantwortlich, was dazu beiträgt, Depressionen während einer Diät zu vermeiden.

Allerdings sollten Sie Mandarinen nicht überbeanspruchen und länger als zwei Wochen eine Diät einhalten. Es ist wichtig, sich an andere gesunde Lebensmittel zu erinnern, die ebenfalls für eine richtige Ernährung notwendig sind. Die Mandarinen-Diät ist eine gute Möglichkeit, schnell Gewicht zu verlieren und die Stimmung zu verbessern, aber vergessen Sie in Zukunft nicht die richtige und nahrhafte Ernährung.

Somit ist die Mandarinen-Diät eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, in kurzer Zeit Übergewicht zu verlieren. Bitte achten Sie auf Ihre Gesundheit und konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dieser Diät beginnen, insbesondere wenn Sie an einer Krankheit oder Allergien leiden. Vergessen Sie nicht, dass die richtige und nahrhafte Ernährung die Grundlage für die Gesundheit ist. Daher ist es nach Abschluss der Mandarinen-Diät wichtig, zu Ihrer normalen Ernährung zurückzukehren und sicherzustellen, dass Sie alle notwendigen Nährstoffe erhalten.