Mandarinková dieta – mínus 7 kilogramů za 2 týdny!

Mandarinky jsou skutečným pokladem zimního období. Mají příjemnou chuť a vůni, stejně jako mnoho pro tělo prospěšných vlastností. Málokdo ale ví, že mandarinky mohou pomoci v boji s nadváhou. Mandarinková dieta je jednoduchý a účinný způsob, jak během krátké doby shodit přebytečná kila a zlepšit své zdraví.

Než však začnete s touto dietou, musíte zvážit její kontraindikace. Pokud jste alergičtí na citrusové plody, máte žaludeční onemocnění (vředy, gastritida s vysokou kyselostí), onemocnění jater a ledvin, kožní onemocnění (ekzém a dermatitida, lupénka), měli byste se vzdát mandarinkové diety. Pokud takové problémy nemáte, pak můžete tuto dietu bez obav vyzkoušet a přesvědčit se o její účinnosti.

Mandarinková dieta je navržena na 2 týdny, během kterých musíte denně sníst 6 vaječných bílků a pět mandarinek. Mandarinky zcela nasycují tělo cukry a vitamínem C a vytvářejí vynikající náladu, a to i přes jejich nízký obsah kalorií. Obsah kalorií v mandarince je pouze 50 kcal na střední ovoce a kyselé - od 30 do 40 kcal. I po snězení tuctu mandarinek tedy zůstanete daleko za denním příjmem kalorií.

Mandarinky rozkládají tuky a zlepšují metabolické procesy v těle, díky čemuž je tato dieta vědecky podložená. Mandarinková šťáva je léčivý nápoj, který je znám již od dob starých čínských císařů, kteří mu dávali přednost před všemi ostatními. Dnes lékaři doporučují pít čerstvou mandarinkovou šťávu vážně nemocným a rekonvalescentům, protože jde o skutečný vitamínový koktejl. Velké množství vitamínu C v mandarinkách je zodpovědné za imunitu a náladu, což pomáhá vyhnout se depresi při dietě.

Mandarinky byste však neměli nadužívat a držet dietu déle než dva týdny. Je důležité pamatovat na další zdravé potraviny, které jsou také nezbytné pro správnou výživu. Mandarinková dieta je dobrý způsob, jak rychle zhubnout a zlepšit si náladu, ale do budoucna nezapomínejte na správnou a výživnou výživu.

Mandarinková dieta je tedy jednoduchý a dostupný způsob, jak během krátké doby zhubnout. Buďte si prosím vědomi svého zdraví a před zahájením této diety se poraďte se svým lékařem, zvláště pokud máte nějaké zdravotní potíže nebo alergie. Nezapomínejte, že správná a výživná výživa je základem zdraví, proto je po ukončení mandarinkové diety důležité vrátit se k běžnému jídelníčku a ujistit se, že přijímáte všechny potřebné živiny.