Mandarindiet – minus 7 kilo på 2 veckor!

Mandariner är en riktig skatt under vintersäsongen. De har en behaglig smak och lukt, såväl som många fördelaktiga egenskaper för kroppen. Men få människor vet att mandariner kan hjälpa till i kampen mot övervikt. Mandarindieten är ett enkelt och effektivt sätt att tappa extrakilon och förbättra din hälsa på kort tid.

Men innan du börjar med denna diet måste du överväga dess kontraindikationer. Om du är allergisk mot citrusfrukter, har magsjukdomar (sår, gastrit med hög surhet), lever- och njursjukdomar, hudsjukdomar (eksem och dermatit, psoriasis), då bör du avstå från mandarindieten. Om du inte har sådana problem kan du säkert prova denna diet och se till dess effektivitet.

Mandarindieten är utformad för 2 veckor, under vilken du behöver äta 6 äggvitor och fem mandariner per dag. Mandariner mättar kroppen helt med sockerarter och vitamin C, vilket skapar en utmärkt stämning, trots deras låga kaloriinnehåll. Kaloriinnehållet i mandarin är bara 50 kcal per medium frukt, och sura - från 30 till 40 kcal. Således, även efter att ha ätit ett dussin mandariner, kommer du att förbli långt bortom ditt dagliga kaloriintag.

Mandariner bryter ner fetter, förbättrar metaboliska processer i kroppen, vilket gör denna diet vetenskapligt sund. Mandarinjuice är en läkande dryck som har varit känd sedan de gamla kinesiska kejsarnas tid, som föredrog den framför alla andra. Idag rekommenderar läkare att dricka färsk mandarinjuice för svårt sjuka och konvalescenta människor, eftersom det är en riktig vitamincocktail. Den stora mängden C-vitamin i mandariner är ansvarig för immunitet och humör, vilket hjälper till att undvika depression under en diet.

Du bör dock inte överanvända mandariner och följa en diet i mer än två veckor. Det är viktigt att komma ihåg om andra hälsosamma livsmedel som också är nödvändiga för rätt näring. Mandarindieten är ett bra sätt att snabbt gå ner i vikt och förbättra ditt humör, men glöm inte rätt och näringsrik näring i framtiden.

Således är tangerindieten ett enkelt och prisvärt sätt att gå ner i övervikt på kort tid. Var medveten om din hälsa och rådfråga din läkare innan du börjar med denna diet, särskilt om du har några medicinska tillstånd eller allergier. Glöm inte att rätt och näringsrik näring är basen för hälsan, så efter att ha avslutat mandarindieten är det viktigt att återgå till din normala kost och se till att du får i dig alla nödvändiga näringsämnen.