Dieta del mandarino – meno 7 chilogrammi in 2 settimane!

I mandarini sono un vero tesoro della stagione invernale. Hanno un gusto e un odore gradevoli, oltre a molte proprietà benefiche per l'organismo. Ma poche persone sanno che i mandarini possono aiutare nella lotta contro l'eccesso di peso. La dieta del mandarino è un modo semplice ed efficace per perdere chili in più e migliorare la propria salute in breve tempo.

Tuttavia, prima di iniziare questa dieta, è necessario considerare le sue controindicazioni. Se sei allergico agli agrumi, hai malattie dello stomaco (ulcere, gastrite ad alta acidità), malattie del fegato e dei reni, malattie della pelle (eczema e dermatite, psoriasi), allora dovresti abbandonare la dieta del mandarino. Se non hai questi problemi, puoi tranquillamente provare questa dieta e assicurarti della sua efficacia.

La dieta del mandarino è progettata per 2 settimane, durante le quali devi mangiare 6 albumi e cinque mandarini al giorno. I mandarini saturano completamente il corpo di zuccheri e vitamina C, creando un ottimo umore, nonostante il loro basso contenuto calorico. Il contenuto calorico del mandarino è di soli 50 kcal per frutto medio e quelli aspri - da 30 a 40 kcal. Pertanto, anche dopo aver mangiato una dozzina di mandarini, rimarrai ben oltre il tuo apporto calorico giornaliero.

I mandarini scompongono i grassi, migliorando i processi metabolici nel corpo, il che rende questa dieta scientificamente valida. Il succo di mandarino è una bevanda curativa conosciuta fin dai tempi degli antichi imperatori cinesi, che la preferivano a tutte le altre. Oggi i medici consigliano di bere succo fresco di mandarino alle persone gravemente malate e convalescenti, perché è un vero cocktail vitaminico. La grande quantità di vitamina C contenuta nei mandarini è responsabile dell'immunità e dell'umore, il che aiuta a evitare la depressione durante una dieta.

Tuttavia, non dovresti abusare dei mandarini e seguire una dieta per più di due settimane. È importante ricordare altri alimenti sani che sono anche necessari per una corretta alimentazione. La dieta del mandarino è un buon modo per perdere peso rapidamente e migliorare l'umore, ma in futuro non dimenticare un'alimentazione corretta e nutriente.

Pertanto, la dieta del mandarino è un modo semplice ed economico per perdere peso in eccesso in breve tempo. Si prega di essere consapevoli della propria salute e consultare il proprio medico prima di iniziare questa dieta, soprattutto se si soffre di patologie o allergie. Non dimenticare che un'alimentazione corretta e nutriente è la base della salute, quindi dopo aver terminato la dieta del mandarino, è importante tornare alla dieta normale e assicurarsi di assumere tutti i nutrienti necessari.