Régime mandarine – moins 7 kilos en 2 semaines !

Les mandarines sont un véritable trésor de la saison hivernale. Ils ont un goût et une odeur agréables, ainsi que de nombreuses propriétés bénéfiques pour l'organisme. Mais peu de gens savent que les mandarines peuvent aider à lutter contre l'excès de poids. Le régime mandarine est un moyen simple et efficace de perdre des kilos en trop et d'améliorer votre santé en peu de temps.

Cependant, avant de commencer ce régime, vous devez considérer ses contre-indications. Si vous êtes allergique aux agrumes, souffrez de maladies de l'estomac (ulcères, gastrite à forte acidité), de maladies du foie et des reins, de maladies de la peau (eczéma et dermatite, psoriasis), alors vous devriez abandonner le régime mandarine. Si vous n'avez pas de tels problèmes, vous pouvez essayer ce régime en toute sécurité et vous assurer de son efficacité.

Le régime mandarine est conçu pour 2 semaines, pendant lesquelles vous devez manger 6 blancs d'œufs et cinq mandarines par jour. Les mandarines saturent complètement le corps de sucres et de vitamine C, créant une excellente humeur, malgré leur faible teneur en calories. La teneur en calories de la mandarine n'est que de 50 kcal par fruit moyen et celle des fruits acides de 30 à 40 kcal. Ainsi, même après avoir mangé une douzaine de mandarines, vous resterez bien au-delà de votre apport calorique quotidien.

Les mandarines décomposent les graisses, améliorant ainsi les processus métaboliques dans le corps, ce qui rend ce régime scientifiquement valable. Le jus de mandarine est une boisson curative connue depuis l'époque des anciens empereurs chinois, qui la préféraient à toutes les autres. Aujourd'hui, les médecins recommandent de boire du jus de mandarine fraîche aux personnes gravement malades et convalescentes, car c'est un véritable cocktail vitaminé. La grande quantité de vitamine C contenue dans les mandarines est responsable de l'immunité et de l'humeur, ce qui permet d'éviter la dépression pendant un régime.

Cependant, il ne faut pas abuser des mandarines et suivre un régime pendant plus de deux semaines. Il est important de se rappeler d’autres aliments sains qui sont également nécessaires à une bonne nutrition. Le régime mandarine est un bon moyen de perdre du poids rapidement et d'améliorer votre humeur, mais n'oubliez pas une alimentation adéquate et nutritive à l'avenir.

Ainsi, le régime mandarine est un moyen simple et abordable de perdre du poids en peu de temps. Soyez conscient de votre santé et consultez votre médecin avant de commencer ce régime, surtout si vous avez des problèmes de santé ou des allergies. N'oubliez pas qu'une alimentation appropriée et nutritive est la base de la santé, c'est pourquoi après avoir terminé le régime mandarine, il est important de revenir à votre alimentation normale et de vous assurer que vous obtenez tous les nutriments nécessaires.