Régime nettoyant à base de pruneaux

Les pruneaux peuvent très bien nettoyer le corps des déchets et des toxines, éliminant ainsi les kilos en trop et les problèmes de peau. Un régime à base de pruneaux vous fera perdre jusqu'à 5 kg par semaine.

Quel est le principe de ce régime ? Avant de manger, vous devez manger une poignée de pruneaux cuits à la vapeur, vous pouvez les utiliser pour des collations et également utiliser une décoction de baies.

Exemple de menu

Premier jour

Petit déjeuner : 5-6 pruneaux, 2 œufs durs, pamplemousse, thé vert sans sucre.

Déjeuner : soupe maigre, une tranche de pain au son, 8 à 10 pruneaux, thé ou décoction de pruneaux.

Goûter de l'après-midi : pamplemousse.

Dîner : 5-7 pruneaux, poisson bouilli ou mijoté, thé sans sucre.

Deuxième jour

Petit déjeuner : un verre d'eau plate, 5-7 pruneaux, du fromage blanc allégé.

Déjeuner : soupe de légumes, 4-5 pruneaux, thé sans sucre.

Collation de l'après-midi : 4-5 pruneaux, pomme ou pamplemousse.

Dîner : salade de légumes, 7 pruneaux, pomme fraîche.

Le troisième jour

Petit déjeuner : un verre de tisane tiède sans sucre, 5 pruneaux, une tranche de pain au son avec un morceau de fromage.

Déjeuner : bortsch maigre, 1-2 pommes de terre bouillies, 4-7 pruneaux, compote de pruneaux, eau plate ou thé.

Collation de l'après-midi : pamplemousse et pomme.

Dîner : salade de betteraves bouillies, une tranche de pain au son, bouillon de pruneaux, 4-5 pruneaux.

Nous répétons le menu tous les trois jours, mais les médecins ne recommandent pas de suivre ce régime plus de deux semaines.

Source : JE VEUX