Tisztító diéta aszalt szilvával

Az aszalt szilva nagyon jól megtisztítja a szervezetet a salakanyagoktól és a méreganyagoktól, ezáltal megszabadulhat a felesleges kilóktól és a bőrproblémáktól. Az aszalt szilva alapú diéta akár 5 kg-ot is fogyhat hetente.

Mi ennek a diétának az elve? Étkezés előtt meg kell enni egy marék párolt aszalt szilvát, használhatod uzsonnára, és használhatsz bogyós főzetet is.

Minta menü

Első nap

Reggeli: 5-6 szilva, 2 főtt tojás, grapefruit, zöld tea cukor nélkül.

Ebéd: sovány leves, egy szelet korpás kenyér, 8-10 aszalt szilva, tea vagy szilvafőzet.

Délutáni uzsonna: grapefruit.

Vacsora: 5-7 szilva, főtt vagy párolt hal, tea cukor nélkül.

Második nap

Reggeli: egy pohár szénsavmentes víz, 5-7 szilva, zsírszegény túró.

Ebéd: zöldségleves, 4-5 szilva, tea cukor nélkül.

Délutáni uzsonna: 4-5 aszalt szilva, alma vagy grapefruit.

Vacsora: zöldségsaláta, 7 aszalt szilva, friss alma.

A harmadik nap

Reggeli: egy pohár meleg gyógytea cukor nélkül, 5 szilva, egy szelet korpás kenyér egy darab sajttal.

Ebéd: sovány borscs, 1-2 főtt burgonya, 4-7 aszalt szilva, szilvabefőtt, szénsavmentes víz vagy tea.

Délutáni uzsonna: grapefruit és alma.

Vacsora: főtt céklasaláta, szelet korpás kenyér, aszaltszilva leves, 4-5 szilva bogyó.

Háromnaponta megismételjük a menüt, de az orvosok nem javasolják két hétnél tovább ezt a diétát.

Forrás: AKAROK