Reinigingsdieet op basis van pruimen

Pruimen kunnen het lichaam heel goed reinigen van afval en gifstoffen, waardoor extra kilo's en huidproblemen worden weggenomen. Met een dieet op basis van pruimen kunt u tot 5 kg per week afvallen.

Wat is het principe van dit dieet? Voordat je gaat eten, moet je een handvol gestoomde pruimen eten, je kunt ze als tussendoortje gebruiken en ook een afkooksel van bessen gebruiken.

Voorbeeldmenu

Eerste dag

Ontbijt: 5-6 pruimen, 2 hardgekookte eieren, grapefruit, groene thee zonder suiker.

Lunch: magere soep, een sneetje zemelenbrood, 8-10 pruimen, thee of pruimenbouillon.

Middagsnack: grapefruit.

Diner: 5-7 pruimen, gekookte of gestoofde vis, thee zonder suiker.

Tweede dag

Ontbijt: een glas plat water, 5-7 pruimen, magere kwark.

Lunch: groentesoep, 4-5 pruimen, thee zonder suiker.

Middagsnack: 4-5 pruimen, appel of grapefruit.

Diner: groentesalade, 7 pruimen, verse appel.

De derde dag

Ontbijt: een glas warme kruidenthee zonder suiker, 5 pruimen, een sneetje zemelenbrood met een stukje kaas.

Lunch: magere borsjt, 1-2 gekookte aardappelen, 4-7 pruimen, pruimencompote, plat water of thee.

Middagsnack: grapefruit en appel.

Diner: gekookte bietensalade, een sneetje zemelenbrood, pruimenbouillon, 4-5 pruimen.

We herhalen het menu elke drie dagen, maar artsen raden af ​​om dit dieet langer dan twee weken te volgen.

Bron: IK WIL