Прочистваща диета на базата на сини сливи

Сините сливи могат много добре да прочистят тялото от отпадъци и токсини, като по този начин се отърват от излишните килограми и кожни проблеми. Диета, базирана на сини сливи, ще ви помогне да отслабнете с до 5 кг на седмица.

Какъв е принципът на тази диета? Преди хранене трябва да изядете шепа задушени сини сливи, можете да ги използвате за закуски, а също и да използвате отвара от горски плодове.

Примерно меню

Първи ден

Закуска: 5-6 сини сливи, 2 твърдо сварени яйца, грейпфрут, зелен чай без захар.

Обяд: постна супа, филия хляб с трици, 8-10 сини сливи, чай или отвара от сини сливи.

Следобедна закуска: грейпфрут.

Вечеря: 5-7 сини сливи, варена или задушена риба, чай без захар.

Втори ден

Закуска: чаша негазирана вода, 5-7 сини сливи, нискомаслено извара.

Обяд: зеленчукова супа, 4-5 сини сливи, чай без захар.

Следобедна закуска: 4-5 сини сливи, ябълка или грейпфрут.

Вечеря: зеленчукова салата, 7 сини сливи, прясна ябълка.

Третият ден

Закуска: чаша топъл билков чай ​​без захар, 5 сини сливи, филия хляб с трици с парче сирене.

Обяд: постен борш, 1-2 варени картофа, 4-7 сини сливи, компот от сини сливи, негазирана вода или чай.

Следобедна закуска: грейпфрут и ябълка.

Вечеря: салата от варено цвекло, филия хляб с трици, бульон от сини сливи, 4-5 сини сливи.

Повтаряме менюто на всеки три дни, но лекарите не препоръчват да останете на тази диета повече от две седмици.

Източник: ИСКАМ