Diett for psoriasis

Oftest vises psoriasis på hodet under håret, på overflaten av albue- og kneledd og i sakralområdet. Ifølge legene er denne sykdommen, som viser seg som rød hudavskalling, fortsatt uhelbredelig. Imidlertid er det fortsatt mulig å redusere de negative manifestasjonene av psoriasis.

Ledende lege og ernæringsfysiolog John Pegano studerte denne diagnosen i praksis i 20 år og kom til den konklusjon at behandlingen bør begynne med en diett. Essensen er å opprettholde syre-basebalansen i kroppen gjennom maten som konsumeres. Og overvåk også din følelsesmessige tilstand. Tross alt er det kjent at nervøse sammenbrudd og stress provoserer en forverring av denne sykdommen.

Rensing

Før du går på Pegano-dietten, må du rense kroppen din. For å gjøre dette kan du bruke en 3-dagers eple-, drue- eller sitrusdiett, som bør inkludere daglige rensende klyster. I fremtiden må du overvåke avføringen og konsumere 1 ts 2-3 ganger om dagen. olivenolje, som er et mildt avføringsmiddel.

Stopp giftstoffer

Deretter må du blokkere tilgangen til giftstoffer. For å gjøre dette må du drikke omtrent 8 glass vann daglig, naturlig sitronsaft (fortynn en skje honning med vann), ferskpresset juice av appelsin, grapefrukt, druer, pærer og ananas, juice fra selleri, rødbeter, gulrøtter, persille, urte-rensende te, fruktkompotter .

Slike anbefalinger skyldes det faktum at alkalidannende matvarer bør dominere i menyen til en pasient med psoriasis (70-80 % av dietten) og kun 20-30 % av dietten bør tildeles syredannende matvarer.

Alkalisk-dannende mat: frukt. Unntakene er tyttebær, rips, svisker, plommer og blåbær. Samtidig kan ikke epler, meloner og bananer spises sammen med annen mat, kun som et eget måltid. Ikke spis sitrusfrukter og deres juice med fullkorn og meieriprodukter.

Grønnsaker, med unntak av belgfrukter, rabarbra, gresskar, rosenkål (du kan spise dem i begrensede mengder). Det er nødvendig å utelukke alle grønnsaker fra nattskyggefamilien fra kostholdet: tomater, poteter, paprika, auberginer.

Syredannende matvarer er matvarer som inneholder proteiner, stivelse, sukker, fett og oljer, d.v.s. kjøtt, korn, ost, sukker, poteter, tørkede erter, bønner, oljer, fløte, kjøttprodukter. Kombinasjonene deres i store mengder skaper en sur reaksjon i blodet, og forverrer derved tilstanden til pasienter med psoriasis.

Grunnlaget for menyen bør være frukt, mat som er rik på vitamin B - havre, bygg, eggeplomme, rugbrød, kylling, honning, mandler, hvetespirer, grønne grønnsaker, brokkoli, kålrot, rødbeter, fisk, lam, melk , kefir, yoghurt , yoghurt, hvitost (30 % av det daglige kostholdet), fullkornsgrøt, kli, bokhvete (med vann).

Diett for å rense kroppen

Forbudt

Forbudt mat for denne dietten: krydret, røkt, stekt, brød og alle produkter laget av hvitt mel, søtsaker og matvarer som inneholder sukker, iskrem, milkshakes, pisket krem, brus, pizza osv. Forbudte drikker for hudrensende kosthold – kaffe, alkohol og tomatjuice.

Eksempelmeny

Frokost: havregryn med vann, du kan legge til tørket frukt: rosiner, tørkede aprikoser, pærer, epler, små svisker. Grønn te eller urtete med kamille og nype.

Andre frokost: bakt eple.

Lunsj: vegetarisk borsjtsj. Du kan legge til 1 ss til den ferdige retten. lav-fett rømme. Kokt kyllingbryst, skinn fjernet. Tørket fruktkompott.

Middag: frisk agurksalat med urter krydret med uraffinert olivenolje. Fisk, bakt i ovnen eller dampet: torsk, flyndre. Urtete med kamille.

Takket være denne dietten for huden, vil ikke bare problemene forsvinne, men også overskudd