Top 20 τροφές που καίνε λίπος

Η άνοιξη έρχεται, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να αποκτήσετε τέλεια φόρμα και να υποδεχτείτε τη ζεστή εποχή πλήρως οπλισμένοι. Τι, εκτός από τη σωματική άσκηση, θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά; Η απάντηση είναι απλή - η σωστή τροφή, που βοηθά στη βελτίωση του μεταβολισμού και καίει λίπος, δεν δίνει πτυχές και εναποθέσεις λίπους την παραμικρή ευκαιρία.

1. Γαλακτοκομικά προϊόντα. Το τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά, το κεφίρ και το γιαούρτι μπορούν να αυξήσουν το επίπεδο της ορμόνης καλσιτριόλης, η οποία κάνει τα κύτταρα να καίνε λίπος. Παρεμπιπτόντως, ο ορός γάλακτος επιταχύνει καλά τον μεταβολισμό.

2. [...]

3. [...]

4. [...]

5. [...]

6. [...]

7. [...]

8. [...]

9. [...]

10. [...]

11. [...]

12. [...]

13. [...]

14. [...]

15. [...]

16. [...]

17. [...]

18. [...]

19. [...]

20. [...]