Top 20 des aliments qui brûlent les graisses

Le printemps arrive, ce qui signifie que vous devez être en parfaite forme et accueillir la saison chaude pleinement armé. Qu'est-ce qui, à part l'exercice physique, vous aidera à vous débarrasser des kilos en trop ? La réponse est simple : la bonne nourriture, qui contribue à améliorer le métabolisme et à brûler les graisses, ne laisse aucune chance aux plis et aux amas graisseux.

1. Les produits laitiers. Le fromage cottage faible en gras, le kéfir et le yaourt peuvent augmenter le niveau de l'hormone calcitriol, qui amène les cellules à brûler les graisses. À propos, le lactosérum accélère bien le métabolisme.

2. [...]

3. [...]

4. [...]

5. [...]

6. [...]

7. [...]

8. [...]

9. [...]

10. [...]

11. [...]

12. [...]

13. [...]

14. [...]

15. [...]

16. [...]

17. [...]

18. [...]

19. [...]

20. [...]