Top 20 potravin na spalování tuků

Přichází jaro, což znamená, že se musíte dostat do perfektní formy a přivítat teplé období plně vyzbrojeni. Co vám kromě fyzického cvičení pomůže zbavit se přebytečných kil? Odpověď je jednoduchá – správné jídlo, které pomáhá zlepšovat metabolismus a spaluje tuky, nedává faldíkům a tukovým usazeninám sebemenší šanci.

1. Mléčné výrobky. Nízkotučný tvaroh, kefír a jogurt mohou zvýšit hladinu hormonu kalcitriolu, který způsobuje spalování tuků v buňkách. Mimochodem, syrovátka dobře zrychluje metabolismus.

2. [...]

3. [...]

4. [...]

5. [...]

6. [...]

7. [...]

8. [...]

9. [...]

10. [...]

11. [...]

12. [...]

13. [...]

14. [...]

15. [...]

16. [...]

17. [...]

18. [...]

19. [...]

20. [...]