En İyi 20 Yağ Yakıcı Gıda

Bahar geliyor, bu da kendinizi mükemmel bir forma sokmanız ve sıcak mevsimi tamamen silahlı olarak karşılamanız gerektiği anlamına geliyor. Fiziksel egzersizin yanı sıra fazla kilolardan kurtulmanıza ne yardımcı olacak? Cevap basit: Metabolizmayı geliştirmeye yardımcı olan ve yağ yakıcı olan doğru gıda, kıvrımlara ve yağ birikintilerine en ufak bir şans vermez.

1. Süt Ürünleri. Az yağlı süzme peynir, kefir ve yoğurt, hücrelerin yağ yakmasına neden olan kalsitriol hormonunun seviyesini artırabilir. Bu arada peynir altı suyu metabolizmayı iyi hızlandırır.

2. [...]

3. [...]

4. [...]

5. [...]

6. [...]

7. [...]

8. [...]

9. [...]

10. [...]

11. [...]

12. [...]

13. [...]

14. [...]

15. [...]

16. [...]

17. [...]

18. [...]

19. [...]

20. [...]