20 Makanan Pembakar Lemak Teratas

Musim semi akan segera tiba, yang berarti Anda harus menjaga kebugaran tubuh dan menyambut musim hangat dengan senjata lengkap. Apa, selain latihan fisik, yang akan membantu Anda menghilangkan berat badan berlebih? Jawabannya sederhana - makanan yang tepat, yang membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak, tidak memberikan peluang sedikit pun pada lipatan dan timbunan lemak.

1. Produk susu. Keju cottage rendah lemak, kefir dan yogurt dapat meningkatkan kadar hormon kalsitriol, yang menyebabkan sel membakar lemak. Omong-omong, whey mempercepat metabolisme dengan baik.

2. [...]

3. [...]

4. [...]

5. [...]

6. [...]

7. [...]

8. [...]

9. [...]

10. [...]

11. [...]

12. [...]

13. [...]

14. [...]

15. [...]

16. [...]

17. [...]

18. [...]

19. [...]

20. [...]