지방을 연소하는 상위 20가지 식품

봄이 다가오고 있습니다. 완벽한 몸매를 가꾸고 완전 무장하여 따뜻한 계절을 맞이해야 한다는 의미입니다. 신체 운동 외에 체중 감량에 도움이 되는 것은 무엇입니까? 대답은 간단합니다. 신진 대사를 개선하고 지방을 연소시키는 올바른 음식은 주름과 지방 침전물을 조금이라도주지 않습니다.

1. 유제품. 저지방 코티지 치즈, 케피르, 요구르트는 세포의 지방 연소를 유발하는 호르몬 칼시트리올 수치를 증가시킬 수 있습니다. 그건 그렇고, 유청은 신진 대사 속도를 잘 높입니다.

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