1日目。春が来ましたが、私の体はまだ変化の準備ができていません。彼は冬の体制に慣れ、何の影響もなく家で横になり、甘いものを食べ、再びストレスを感じることがなくなりました。でも、変えようと思い、今日からアクチメルを飲み始めました。この製品には、免疫力を強化し、体の全身状態を改善するのに役立つ有益な細菌が含まれています。 6日目。お気に入りの ...
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バルター・ロンゴ教授率いるアメリカの医師らによる新しい研究に基づくと、タンパク質は私たちの体で重要な役割を果たしている。動物性タンパク質が人間の寿命に影響を与える可能性があることが研究で明らかになりました。 この研究によると、私たちが食べる動物性タンパク質（肉や乳製品に含まれる）の量は、私たちの寿命に影響を与えます。科学者らは、50歳から ...
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PMS (月経前症候群) の期間中、多くの女性は食欲の増加を経験し、過剰な体重増加につながる可能性があります。しかし、この問題を予防し、体内の体液貯留に伴う頭痛、腫れ、胸痛などの不快な症状を軽減するのに役立つ特別な食事療法があります。この記事では、このダイエットの特徴と、それを実行するための推奨事項を見ていきます。 この食事療法の主な原則 ...
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働く日や生活スタイル、生活リズムは人それぞれ異なります。体調を維持し、健康に気を配ることは、時には非常に難しいこともあります。 WANT は、あなたの食事にどのスナック食品を含めるべきかを教えてくれます。この記事では、空腹に対処するのに役立ち、同時に健康にも良い食品トップ 10 のリストを用意しました。 りんご リンゴにはビタミンやミ ...
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春が近づいているので、体調を万全にして暖かい季節を完全武装して迎える必要があります。余分な体重を減らすのに、運動以外に何が役立ちますか?答えは簡単です。適切な食べ物は代謝を改善し、脂肪を燃焼させる効果があり、ひだや脂肪の沈着物ができる可能性はほとんどありません。 乳製品。低脂肪のカッテージチーズ、ケフィア、ヨーグルトは、細胞の脂肪燃焼 ...
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ほうれん草は万能な緑黄色野菜です。料理だけでなく美容にも使われています。ほうれん草ペーストを顔とまぶたに塗布すると、わずか 15 分で小じわを伸ばすことができます。 ほうれん草100グラムには次のものが含まれています。 2.9グラムのタンパク質（より多くの量はグリーンピースと若いインゲン豆にのみ含まれます）。 タンパク質代謝の増加に関与 ...
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年末年始の前夜、私たちは自分の体型について考え始めます。さまざまなダイエットを試したり、フィットネスをしたり、プールに行ったりします。しかし、女性も男性も、自分自身と彼らの永続的なパートナーに喜びをもたらすためにこれを行うのは絶対にありません。これはハイデルベルク大学（ドイツ）の科学者によって述べられています。 専門家は、16歳から55歳 ...
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適切な健康的な食事に切り替えたいと思っていますが、どこから始めればよいかわかりませんか?より美味しく、より健康的に食事をするのに役立つ5つの簡単なトリックを用意しました。 好きなものと健康的な食べ物を組み合わせてください 健康的な食事は退屈で、制限があるだけでおいしいものだと思われがちです。しかし、そうではありません。お気に入りの料理 ...
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女の子たちは皆、フランス人女性がどのようにして自分の体型を維持しているのか、何度も疑問に思ったことがあるでしょう。結局のところ、スリムであることは彼らの国の特徴であり、ペストリーショップやベーカリー、有名なフランス菓子店、そして国内の料理の傑作の豊富さと完全に矛盾しています。一方、フランスへのグルメツアーがますます企画されています。そして ...
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