フレッシュダイエットは、ジュースの摂取に基づいた減量方法です。彼女は、フレッシュジュースを飲む断食日、5日間のダイエット、または液体摂取を伴う長期ダイエットなど、さまざまなオプションを提供しています。この減量へのアプローチには利点があり、望む結果を達成するのに役立ちます。 毎週または2週間ごとにフレッシュジュースを飲む断食日を実施すること ...
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私たちの数字は栄養に70%依存しているため、健康的な食品を選ぶだけでなく、その食品が最大限の効果をもたらすために、いつ、何を食べるべきかを知ることも非常に重要です。今日の資料では、トレーニングの前後に何を食べるかについて説明します。 トレーニング前 この場合、血糖値が低く、活発な身体活動を行うと失神する可能性が高いため、空腹時にトレーニン ...
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非現実的に「飢えた」ハリウッド ハリウッドセレブは朝食、昼食、夕食に何を好むのでしょうか?多くのスターは一生レタスの葉とミネラルウォーターで満足する運命にある。しかし、その中には、外見や体型が人生で最も重要ではない人もいます。すべての普通の人々と同様に、惑星ハリウッドの住民も、チキンとジャガイモ、ハンバーガー、ホットチョコレートの形で人生 ...
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コンピューターを使用した仕事をしていて、ほぼ一日中コンピューターを見て過ごす場合は、目を大切にする必要があります。そしてビタミンがこれを助けます。 コンピューター時代の現代では、目が赤くなったり、目の中に砂を注がれたような乾燥感や目がピクピクするなどの症状が誰にとってもよく知られています。この場合、コンピュータを数時間放置するだけでは十分 ...
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この食事療法は、手術（1～2週間以内）が必要な患者のために開発されたため、メディカルダイエットと呼ばれていますが、医師は術後の合併症を避けたいと考えています。 1週間で10kg、2回で約13kg減らすことができます。食事療法は非常に複雑ですが、ユニークで効果的です。 医師の7日間の食事： 1日分 - ミネラルウォーター1本（6回に分けて） ...
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大都市の住民や現代の活動的な女性には、ストーブの周りで大騒ぎする時間はありません。運転中や仕事や会議に「ジョギング」している間、軽食を食べる時間しかありません。できるだけシンプルで便利なものにするためのヒントをお読みください。 最も簡単でバランスの取れた朝食オプションは、リンゴ、角切りチェダーチーズ 100 グラム、タンパク質が豊富なクル ...
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BMI (Body Mass Index) は、人の体重と身長の一致度を評価し、体重が不足しているか、正常であるか、過剰 (肥満) であるかを判断できる値であることは誰もが知っています。この用語は、1869 年にベルギーの社会学者で統計学者のアドルフ ケテレによって造られました。 しかし、ワイル・コーネル医科大学の科学者らは、BMIは非常 ...
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デスラグダイエットは、固形食品と液体食品を交互に摂取することで体重を減らし、体を浄化する方法です。この食事療法は、体内の毒素や老廃物を除去し、消化器系の機能を改善し、過剰な体重を減らすのに役立ちます。 食事の本質は、毎日を固体と液体の2つの部分に分けることです。固形食品には、果物、野菜、野菜、穀物、豆類、米などの植物性食品が含まれます。液 ...
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私たちは皆、生活の質を著しく損なう可能性のある急性または慢性の痛みを経験したことがあります。しかし、医師は、特定の食品を食べると、短期的または慢性的な痛みを軽減する可能性があると述べています。 全粒粉製品は、鎮痛効果のある製品のランキングで1位になります。それらには、筋肉痛の緩和に役立つマグネシウムと、体内のグリコーゲン貯蔵量を補充し、頭 ...
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セレブのダイエット：セレブはどのようにして体重を減らすのか すべてのスターが健康的なライフスタイルを送り、スポーツをしているわけではありません。自由時間にカーペットから撮影された「スター」の写真を見ると、このことに気づくことができます。もちろん、有名人も人間なので、これは驚くべきことではありません。しかし、撮影やイベントの前には、急いで体 ...
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