人類の存在中に、理想的な体型を維持する方法、簡単かつ迅速に体重を減らす方法などについて、多くの神話が発明されてきました。今こそ彼らを暴露する時が来た。 誤解 1. 体重を完全に減らすことはできず、必要な部分だけを減らすことはできる。体の重量が減ると、全体の重量が減ります。特定のエクササイズを通じて、必要な領域の筋肉を引き締め、調子を整える ...
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パメラ・アンダーソンはスタイルと美しさの象徴です。彼女のスリムな体型と輝く肌は、彼女が健康と外見に気を配っていることを示しています。彼女の魅力の秘密の一つは、彼女が長年続けている菜食主義の食生活です。 パメラ・アンダーソンさんのベジタリアンダイエットは、肉、魚、魚介類、チーズ、乳製品を含むすべての動物性食品を食事から排除することに基づいて ...
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ココナッツウォーターは、フィットネス業界で最も人気のある飲み物の 1 つになりました。インスタグラム上で多くの有名人やモデルがその優れた特性について語り、この飲み物の使用による美しい姿を例として挙げています。ココナッツウォーターはマレーシアやタイでは「生命のジュース」と呼ばれ、ハリウッドでも大ヒットしました。しかし、ココナッツウォーターは ...
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こんにちは！記事を用意させていただきますので、よろしくお願いいたします。 粘液のない食事は、20世紀初頭にドイツのアーノルド・エーレット教授によって発明され、「粘液のない食事の治癒システム」という本で説明されている食事法です。この出版物の中で、彼はすべての病気がどこから来るのかを説明し、人間は本質的に肉を食べるものではなく、果物を食べる ...
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現代世界では、適切な栄養と減量について多くの誤解や神話があります。それらのいくつかを暴いてみましょう: 誤解 1: プロテインダイエットは体重を減らすのに最も効果的な方法です。 実際、そのような食事療法ではすぐに体重を減らすことができますが、その効果は短命であり、ジムでの継続的な強化が必要です。 誤解 2: 流動食は胃のサイズを小さくしま ...
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秋の最も健康的な飲み物はウズヴァルとフルーツドリンクです。味も良く、大量のビタミンや微量元素が含まれています。 uzvar はどのように役立ちますか? ウズヴァールはドライフルーツから作られた飲み物です。ほとんどの場合、リンゴ、梨、プラム、アプリコット、レーズンが入れられます。したがって、有用物質の真の濃縮物が得られます。結局のところ、ド ...
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太りたい人のためのダイエット法の存在をご存知ですか？正義を取り戻すために、プロの栄養士と栄養専門家が痩せている人のための一連のプログラムを開発しました。骨の上に張られた皮膚は長い間流行遅れであり、ミニチュアの女の子はファッションと美しさを追求して、ピザやペストリーを必死で食べるようになりました。この食事療法は、脂肪量ではなく筋肉量を増やし ...
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アメリカの科学者はヨーロッパの同僚と協力して、その消費が寿命を延ばし、体の若返りに役立つ製品の普遍的なリストを作成しました。 若く見えるのに役立つトップ20の製品は次のとおりです。 トマト ブロッコリー ほうれん草 赤タマネギ りんご カシス さくらんぼ ブルーベリー 手榴弾 オレンジ プラム 桃 ラズベリー 赤ブドウ いちご パンとビ ...
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「大声で、そして頻繁に心から笑いましょう」 - ダイエット中の人は誰でもこのアドバイスに留意する必要があります。笑いはエネルギーを生み出し、体重を減らすのに役立つことがわかりました。面白いですか? すばらしいです: 毎日 10 ～ 15 分間笑うと燃え尽きます。 10から50カロリーまで. 実際、このアドバイスには面白いことは何もありませ ...
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閉経は多くの女性にとって、体に大きな変化が起こる困難な時期です。最も一般的な症状の 1 つは体重の変化です。更年期にはホルモンバランスが崩れ、代謝や脂肪の蓄積が変化します。この問題に対処し、体型を維持するために、女性は特定の食事療法と運動を行う必要があります。 まず最初にすべきことは、アルコール、お菓子、スパイス、コーヒー、塩など、脂肪の ...
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