数年間にわたって患者を観察してきた栄養士たちが、人体にとって最も危険な食事のランキングを5つまとめました。 健康にとって最も危険なダイエットは「錠剤」ダイエットです。これは通常、体重を減らすための最も効果的な手段として広告で紹介されており、短期間で数十ポンドの余分な体重を減らすことができます。多くの場合、医師に相談せずに軽率に薬を服用する ...
続きを読む
肌にダメージを与えずに体重を減らすのは簡単なことではありません。理想の体型を目指す女性の多くが肌のたるみに悩んでいます。この病気を回避し、皮膚を傷つけずに余分な体重を減らすにはどうすればよいでしょうか？この記事では、体重を減らしながら肌の弾力性を維持するのに役立ついくつかの推奨事項を見ていきます。 徐々に体重を減らす 減量に関しては、ゆっ ...
続きを読む
硝酸塩は健康に有害だと長い間考えられてきましたが、実際には人体に良い影響を与える可能性があります。これは、硝酸塩が健康な消化を促進し、血圧を下げ、血液の粘度を促進することを示す研究を行った科学者ゲイリー・ミラーによって証明されています。 硝酸塩は体に酸素を供給するために非常に重要です。これらは脳への酸素供給を改善するのに役立ち、循環系の障 ...
続きを読む
多くの人にとって、体重が増加するのは、常に何かを食べたい、常に何かを噛んでいたいからです。食事をするとすぐに空腹を感じ始める人もいます。米国老年学協会の会員、ミラ・クレツカヤ氏が、なぜこのようなことが起こるのか、そしてどう対処すべきかを説明します。 なぜ私たちは食べるのでしょうか？もちろん、エネルギーを得るために。受け取ったかどうかをどう ...
続きを読む
肌の状態は私たちの食生活に直接影響されます。美しく、清潔で、滑らかで輝く肌を実現するための製品のリストをご用意したいと思います。 赤とオレンジの野菜 ニンジン、ピーマン、トマト、カボチャ、アプリコット、その他の赤やオレンジ色の野菜には、大量のベータカロテンが含まれています。ベータカルトチンは皮膚細胞の再生を担う抗酸化物質であり、これが ...
続きを読む
リンゴや梨にはペクチンが豊富に含まれており、低カロリーでありながら胃を満たし、血糖値を維持します。果物をゆっくり噛むと、より早く満腹感が得られます。 イチジクにはバラスト物質が多く含まれています。スナックに最適な選択肢です。果物は美味しく、甘く、脂肪分がありません。ミューズリーにイチジクを加えます。 ナッツは代謝を高めます。ピ ...
続きを読む
科学者たちは、免疫システムを利用して過剰な体重と戦う肥満ワクチンを発明しました。マウスを対象に行われた実験では、このワクチンを1回注射してからわずか4日後に体重の10％が減少したことが示されました。同時に、動物には脂肪の多い食べ物が与えられます。つまり、この薬は人間が食物を制限することなくスリムになるのに役立ちます。 しかし、ワクチンの治 ...
続きを読む
お菓子の代わりになる健康的な「おやつ」 チョコレート、アイスクリーム、焼き菓子なしの生活は考えられないが、同時に理想的な体型になりたい場合は、すべての「おいしいもの」を健康的な食品に置き換えてください。以下を読んでください！ チョコレート マーマレード、ドライフルーツ、フルーツマシュマロ、ゼリーキャンディなどに置き換えてください。これらの ...
続きを読む
秋の終わりには柿の季節が始まり、初霜が降りるまで続きます。このジューシーで甘いベリーを短時間でお腹いっぱい食べることがなぜそれほど重要なのかを以下で説明します。 多くの人が思っているように、柿は果物ではなく、ジューシーな芯を持つ大きな果実です。黄色、オレンジ、赤の色があります。 果実に黒い点や斑点が見られる場合は、柿がすでに劣化し始めてい ...
続きを読む
編集者は、リスクを冒して 1 週間食生活を変えることを望んでいます。 7日間チョコレートをやめることにしました。 お菓子の代わりになる健康的な「おやつ」 編集者として悪い食生活をやめようと決意したとき、私はすぐにお菓子のことを思い出しました（ちなみに、キャンディーの包み紙をカサカサさせながら）。私にとって、これはスナックと同じであり、抗う ...
続きを読む
Japanese 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish