수년 동안 환자를 관찰해온 영양사는 인체에 가장 위험한 5가지 식단에 대한 등급을 작성했습니다. 건강에 가장 위험한 다이어트는 "알약"다이어트입니다. 이는 일반적으로 광고에서 체중 감량의 가장 효과적인 수단으로 제시되어 단기간에 수십 파운드를 추가로 감량할 수 있습니다. 의사와 상담하지 않고 무분별하 ...
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피부를 손상시키지 않고 체중을 감량하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 이상적인 몸매를 위해 노력하는 많은 여성들이 피부 처짐으로 고민하고 있습니다. 이 질병을 피하고 피부에 해를 끼치 지 않고 체중을 줄이는 방법은 무엇입니까? 이 글에서는 체중 감량과 동시에 피부 탄력을 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 권 ...
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오랫동안 건강에 해로운 것으로 여겨졌던 질산염은 실제로 인체에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 질산염이 건강한 소화를 촉진하고 혈압을 낮추며 혈액 점도를 촉진할 수 있다는 연구를 수행한 과학자 Gary Miller에 의해 입증되었습니다. 질산염은 신체에 산소를 공급하는 데 매우 중요합니다. 이는 ...
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많은 사람들에게 체중 증가는 끊임없이 먹고 싶고, 항상 뭔가를 씹고 싶어하기 때문에 발생합니다. 다른 사람들은 식사 후 거의 즉시 배고픔을 느끼기 시작합니다. 미국 노인학 협회(American Gerontological Association) 회원인 Mila Kletskaya는 이런 일이 발생하는 이유와 ...
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피부 상태는 우리의 식단에 직접적으로 달려 있습니다. 나는 당신이 아름답고 깨끗하며 매끄럽고 빛나는 피부를 얻을 수 있는 제품 목록을 준비하고 싶습니다. 붉은 색과 오렌지색 야채 당근, 피망, 토마토, 호박, 살구 및 기타 붉은색과 오렌지색 채소에는 다량의 베타카로틴이 함유되어 있습니다. 베타카르토틴 ...
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사과와 배에는 펙틴이 풍부해 칼로리는 낮으면서도 배를 채우고 혈당 수치를 유지해 줍니다. 과일을 천천히 씹으면 포만감 효과가 더 빨리 나타납니다. 무화과에는 밸러스트 물질이 많이 포함되어 있습니다. 훌륭한 간식 옵션: 과일은 맛있고 달콤하며 지방이 없습니다. 뮤즐리에 무화과를 추가하세요. 견과 ...
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과학자들은 과체중과 싸우기 위해 면역 체계를 사용하는 비만 백신을 발명했습니다. 생쥐를 대상으로 한 실험에서는 이 백신을 1회 주사한 지 4일 만에 체중이 10% 감소한 것으로 나타났습니다. 동시에, 동물들은 지방이 많은 음식을 먹습니다. 즉, 약은 음식에 제한을 두지 않고 사람들이 날씬해지는 데 도움이 ...
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과자를 대체하는 방법: 건강한 "간식" 초콜릿, 아이스크림, 제과류가 없는 삶을 상상할 수 없지만 동시에 이상적인 몸매를 갖고 싶다면 모든 "좋은 음식"을 건강 식품으로 바꾸십시오. 아래를 읽어보세요! 초콜릿 마멀레이드, 말린 과일, 과일 마시멜로 또는 젤리 사탕으로 교체하세요. 이 모든 진미에는 다량의 ...
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가을이 끝나면 감 시즌이 시작되어 첫 서리까지 지속됩니다. 아래에서 이 짧은 시간 내에 육즙이 많고 달콤한 베리를 마음껏 먹는 것이 왜 그렇게 중요한지 알아보실 수 있습니다. 감은 많은 사람들이 생각하는 것처럼 과일이 아니지만 육즙이 많은 핵이 있는 큰 베리입니다. 노란색, 주황색, 빨간색 색상으로 제공 ...
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편집자들은 일주일 동안 식단을 바꾸는 위험을 감수하고 싶었습니다. 7일동안 초콜릿을 포기하기로 했어요. 과자를 대체하는 방법: 건강한 "간식" 편집자로서 나쁜 식습관을 버리기로 결심했을 때 나는 즉시 과자에 대해 생각했습니다 (그런데 사탕 포장지를 바스락 거리며). 나에게 이것은 간식, 항우울제, 그리고 ...
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