먹는 속도는 먹는 양에 직접적인 영향을 미치며 결과적으로 사람의 체형에도 영향을 미칩니다. 건강한 식습관 분야를 연구하는 미국의 하필랩스(Hapilabs)가 내린 결론이다. 전문가들은 사람이 거의 배가 부르면 천천히 먹는 것이 발생하고, 엄청나게 배가 고프면 빨리 먹는 것이 발생한다고 말합니다. 사람들이 ...
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새해 식탁을 더 건강하게 만드는 동시에 다양성과 새해 선물을 빼앗기지 않는 방법은 무엇입니까? 그에게서 다음 요리를 제거해 보세요: 타르트렛. 쇼트브레드 반죽은 지방이 매우 많고 속을 채우면 칼로리 함량이 더욱 높아집니다. 치즈볼/스틱. 치즈의 지방 함량이 높고 기름에 튀기기 때문에 칼로리가 매우 ...
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유전이 체중 감량을 방해합니까? 비만의 유전적 성격에 대한 가설은 두 가지 사실, 즉 비만 발생률의 점진적인 증가와 가장 많은 수를 차지하는 선진국의 출산율 1.8명을 조화시킬 수 없는 불행한 이론가들의 마음을 계속 괴롭힙니다. 등록된 사례입니다. 여기에 시간적 요인을 더하면 유전적 가설은 25년 이상 ...
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영국 신문 데일리 미러(The Daily Mirror)는 가장 인기 있는 다이어트 10가지 목록을 발표했습니다. 영국의 선도적인 영양학자이자 럭비 국가대표팀의 의료 컨설턴트인 아담 캐리(Adam Carey) 박사는 그 효과를 평가하기 위해 자원했습니다. Carey 박사는 모든 다이어트를 10점 척도로 평 ...
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연휴 이후에 다이어트를 하지 않으려면 몇 가지 간단한 테이블 규칙을 따르세요. 돈을 절약하고 피크닉이나 집에서 모임을 즐기는 데 도움이 될 것입니다. 첫째, 체중 증가는 "테이블" 시간 관리에 크게 좌우된다는 점을 기억하십시오. 명절 음식을 먹는 데 20%의 시간만 투자하고 나머지 시간에는 춤추고 배드민 ...
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건강한 식습관: 호박씨의 유익한 특성 추운 계절에는 우리 몸에는 특히 영양분이 필요합니다. 그러나 가을은 멋진 제품인 호박으로 우리를 기쁘게합니다. 호박씨는 여성의 건강에 매우 유익합니다. 호박씨에는 필수 미네랄, 비타민 및 항산화 물질이 농축되어 있습니다. 영양학자이자 우크라이나 영양사 협회 회원인 O ...
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우리 각자는 건강하고 아름다워지기를 원하지만 이를 위해 무엇을 해야 하는지 항상 이해하지는 못합니다. 오늘 우리는 "스마트 푸드"의 개념에 대해 알아보고 적절한 영양 섭취가 내부에서 젊음을 유지하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 알아보도록 여러분을 초대합니다. 이것은 다이어트와 체중 감량에 관한 기사가 ...
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미국 국립보건원(National Institutes of Health)은 필요한 칼로리 수를 개별적으로 계산하고 체중 감량을 위한 신체 활동 강도를 분배할 수 있는 새로운 온라인 칼로리 카운터를 개발했습니다. 체중 플래너(Body Weight Planner)라고 불리는 이 칼로리 카운터는 2011년에 만 ...
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다이어트가 체중 감량과 몸매 관리에 가장 효과적인 방법 중 하나라는 것은 누구나 알고 있습니다. 다이어트는 다양합니다. 복잡하고 단순하며, 길고 짧고, 비싸고 경제적입니다. 그리고 얼마나 많은 종류의 다양한 다이어트가 있는지 셀 수 없습니다. 그러나이 기사에서 우리는 단 하나의 다이어트 또는 오히려 다이 ...
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많은 사람들이 보기에 전형적인 프랑스 여성은 날씬하고 우아해야 합니다. 그리고 이것은 일반적으로 받아들여지는 고정관념이 아니라 오히려 사실입니다. 대부분의 경우, 프랑스 여성들은 실제로 매우 날씬하며, 국가적 특성 중 하나가 맛있고 맛있는 요리에 대한 열정이라는 점을 기억한다면 이는 더욱 주목할 만합니다 ...
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