外出先での健康的な朝食: 8 つの選択肢

大都市の住民や現代の活動的な女性には、ストーブの周りで大騒ぎする時間はありません。運転中や仕事や会議に「ジョギング」している間、軽食を食べる時間しかありません。できるだけシンプルで便利なものにするためのヒントをお読みください。

最も簡単でバランスの取れた朝食オプションは、リンゴ、角切りチェダーチーズ 100 グラム、タンパク質が豊富なクルミ 1/4 カップです。これらはすべて前の晩に準備して、朝ビニール袋に入れておけば、通勤途中に軽食を食べることができます。

資料に基づいて www.realsimple.com タチアナ・クラフチェンコが作成