Petit-déjeuner sain sur le pouce : 8 options

Les habitants des mégalopoles et les femmes actives modernes n'ont pas le temps de s'occuper autour du poêle - elles n'ont que le temps de prendre des collations légères en conduisant, en « faisant du jogging » pour se rendre au travail ou à une réunion. Lisez nos conseils pour les rendre aussi simples et utiles que possible.

L'option de petit-déjeuner équilibré la plus simple est une pomme, 100 grammes de fromage cheddar coupé en dés et 1⁄4 tasse de noix riches en protéines. Tout cela peut être préparé la veille et placé dans un sac plastique le matin pour pouvoir grignoter sur le chemin du travail.

Basé sur des matériaux www.realsimple.com préparé par Tatiana Kravchenko