Mega şehir sakinlerinin ve modern aktif kadınların sobanın etrafında koşacak zamanları yok - sadece araba kullanırken, işe veya toplantıya "koşu yaparken" hafif atıştırmalıklar için zamanları var. Bunları nasıl mümkün olduğunca basit ve kullanışlı hale getireceğinize dair ipuçlarımızı okuyun.
En kolay dengeli kahvaltı seçeneği bir elma, 100 gram doğranmış Çedar peyniri ve 1⁄4 bardak protein açısından zengin cevizdir. Bütün bunlar bir gece önceden hazırlanıp sabahları bir plastik torbaya yerleştirilebilir, böylece işe giderken atıştırmalık bir şeyler yiyebilirsiniz.
Malzemelere dayalı www.realsimple.com Tatyana Kravchenko'nun hazırladığı
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish 