이동 중에도 건강한 아침 식사: 8가지 옵션

대도시 거주자와 현대의 활동적인 여성은 스토브 주변에서 소란을 피울 시간이 없습니다. 운전 중, 직장이나 회의에 "조깅"하는 동안 가벼운 간식을 먹을 시간 만 있습니다. 최대한 간단하고 유용하게 만드는 방법에 대한 팁을 읽어보세요.

가장 쉽고 균형 잡힌 아침 식사 옵션은 사과, 잘게 썬 체다 치즈 100g, 단백질이 풍부한 호두 1/4컵입니다. 이 모든 것을 전날 밤에 준비하여 아침에 비닐봉지에 담아 출근길에 간식을 먹을 수 있습니다.

재료를 기반으로 www.realsimple.com Tatyana Kravchenko가 준비한