Gezond ontbijten voor onderweg: 8 opties

Inwoners van megasteden en moderne actieve vrouwen hebben geen tijd om zich druk te maken rond het fornuis - ze hebben alleen tijd voor lichte snacks tijdens het rijden, terwijl ze 'joggen' naar hun werk of een vergadering. Lees onze tips om ze zo eenvoudig en nuttig mogelijk te maken.

De gemakkelijkste uitgebalanceerde ontbijtoptie is een appel, 100 gram in blokjes gesneden Cheddar-kaas en ¼ kopje eiwitrijke walnoten. Dit alles kun je de avond ervoor klaarmaken en 's ochtends in een plastic zak doen, zodat je onderweg naar je werk een tussendoortje kunt nuttigen.

Op basis van materialen www.realsimple.com voorbereid door Tatjana Kravchenko