Υγιεινό πρωινό εν κινήσει: 8 επιλογές

Οι κάτοικοι των μεγαλουπόλεων και οι σύγχρονες δραστήριες γυναίκες δεν έχουν χρόνο για φασαρία γύρω από τη σόμπα - έχουν χρόνο μόνο για ελαφριά σνακ κατά την οδήγηση, ενώ κάνουν "τζόκινγκ" στη δουλειά ή σε μια συνάντηση. Διαβάστε τις συμβουλές μας για το πώς να τα κάνετε όσο πιο απλά και χρήσιμα γίνεται.

Η πιο εύκολη ισορροπημένη επιλογή πρωινού είναι ένα μήλο, 100 γραμμάρια τυρί Cheddar σε κύβους και 1⁄4 φλιτζάνι καρύδια πλούσια σε πρωτεΐνες. Όλα αυτά μπορούν να προετοιμαστούν το προηγούμενο βράδυ και να τοποθετηθούν σε μια πλαστική σακούλα το πρωί, ώστε να μπορείτε να έχετε ένα σνακ στο δρόμο για τη δουλειά.

Με βάση τα υλικά www.realsimple.com ετοιμάστηκε από την Tatyana Kravchenko