Sunn frokost på farten: 8 alternativer

Innbyggere i megabyer og moderne aktive kvinner har ikke tid til å mase rundt ovnen - de har bare tid til lett snacks mens de kjører, mens de "jogger" til jobb eller et møte. Les våre tips om hvordan du kan gjøre dem så enkle og nyttige som mulig.

Det enkleste balanserte frokostalternativet er et eple, 100 gram cheddarost i terninger og 1⁄4 kopp proteinrike valnøtter. Alt dette kan tilberedes kvelden før og legges i en plastpose om morgenen slik at du kan ta en matbit på vei til jobb.

Basert på materialer www.realsimple.com utarbeidet av Tatyana Kravchenko